哪些東西屬於辛辣食物，在生活當中一些人是不能過量食用辛辣食物的，比如說有心臟病的人有心衰症狀的人，還有一些高血壓的朋友們都要避免吃辛辣的食物。辛辣的食物能夠對我們的腸胃進行強烈的刺激，會傷害我們的器官，下面給大家分享哪些東西屬於辛辣食物。
辛辣食物有哪些
1、辣椒
辣椒顯而易見就是辛辣的食物。辣椒作爲調味菜品，人們常常會在一些菜餚里加入辣椒，這樣吃起來更加帶勁，口味更加好，尤其是喜歡吃辣的小夥伴，真可謂是無辣不歡。
2、大蒜
大蒜也屬於一種辛辣的食物，大蒜也會刺激我們的胃部，我們要避免過度的生吃大蒜。有很多人都喜歡吃大蒜，認爲大蒜效果很好，它確實具有防癌的效果，但是也不要強烈的生吃大蒜。
3、洋蔥
洋蔥是比較常見的蔬菜之一。除了可以炒肉片，炒雞蛋等炒制一些菜餚外，也被人們用來提香。洋蔥吃起來比較辛辣，和蒜一樣都有一股沖鼻的氣味，而且對眼睛有刺激，常常看見很多人邊切洋蔥邊流淚，可見其氣味的刺激度有多大。
4、生薑
生薑也是非常刺激的辛辣食物，過度的吃生薑會影響到我們的胃部，也會對大家的新陳代謝造成一定的影響。可以把生薑當做一種材料等調料，但是不要將它作爲主食。
5、煙、酒
煙裏面含有尼古丁，酒裏面含有食用酒精，所以這兩種物品都屬於辛辣食物。經常抽菸喝酒對身體是有傷害的'，所以平時應該少吸菸少喝酒。
6、芥末
芥末一般中國家庭不會有，如果特別喜歡吃日料的人就會知道。芥末主要用於日料中，芥末的味道很特殊，辛辣有嗆味，但是吃完後人神清氣爽。
7、花椒
花椒吃起來麻麻辣辣的，有一股特殊的香味，經常會在做菜時用來提香。花椒可以驅寒而且還有止疼到效果。如果牙疼，咬幾顆花椒就能緩解疼痛。
以上這些都是辛辣的食物，另外還有許多辛辣食物，比如胡蔥、胡椒等，都屬於辛辣的範圍之內，雖然味道辛辣，但是總體來說大多數是對身體有好處的。
吃辛辣食物的好處
1、促進血液循環
辣椒有一定的藥性，有除風發汗、除溼、行痰的作用。用現代醫學的說法來解釋，即辣椒能促進血液循環，改善身體寒症，怕冷、凍傷的人可以多吃辣椒來“防寒保暖”。辣椒還能一定程度上緩解血管性頭疼。
2、開胃消食
辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
3、降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
4、暖胃驅寒
《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
5、保護心臟
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
6、降低血壓
英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
7、肌膚美容
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒纔會火上澆油。
8、抵抗癌症
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
9、止痛散熱
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
10、對糖尿病有利
對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的'作用。
什麼人忌食辛辣
1、凡是氣血虧虛、寒溼凝滯、陰損及陽、陰陽兩虛之證,如脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩者。
2、在服用溫中和胃、滋補氣血的中藥時,應忌食西瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉魚等生冷寒涼、滋膩、黏滑之物。
3、凡是燥熱纏身、畏寒發熱、頭痛心煩、便祕尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫塊的病人,在服用清熱解毒、扶正託毒的中藥時,應忌食毛筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹等發物。
4、凡是熱證、實證、陰虛心火旺之證,如口苦咽乾、煩熱不安、大便乾燥、血壓升高、神衰不寧、心動過速、甲狀腺亢進的人,在服用清熱涼血、滋陰降火的中藥時,應忌食生薑、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒等香燥辛熱食品以及高糖、高脂食品。
5、春季多風,人們極容易得流感、肺炎、麻疹等疾病,應忌羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子等化熱之物,以及海魚、蝦、螃蟹等發物。
6、夏季多暑熱夾溼,暑溼常易困脾,人們容易出現食慾不振、腹瀉等胃腸疾患,忌辛熱煎炒及過食生冷之食。
7、秋季多燥,忌食損津香燥之品,如蔥、姜、蒜、八角、茴香等;冬季多寒,應忌食生冷寒涼之物。
辣椒、大蒜、洋蔥、姜等都屬於辛辣食物，用以做菜不僅能調味提鮮，還能開胃消食，降脂減肥。辛辣食物還有降低血壓、抵抗癌症、止痛散熱、暖胃驅寒、美容養顏的功效。但是有氣血虧虛、寒溼凝滯、、便祕尿黃、口舌潰爛這些症狀的人最好不要吃辛辣食物哦。
辣椒是一種常見的'調味蔬菜，不過辣椒雖然讓人提高食慾，但有禁忌人羣。以下3類人不能吃辣椒。
1、孕婦：辣椒是一種刺激性食物，有些人在吃完後會出現大便乾燥，口舌生瘡等問題，讓身體聚集火氣。特別是過度吃辣會導致便祕，使人在排便時出現困難。若是孕婦過多食用辣椒導致便祕，會讓血管被局部擠壓而出現供血不足，會影響胎兒吸收營養，而且孕婦抵抗力較弱，一旦上火會會帶來一系列症狀。
2、正在服用中藥的人：服用中藥期間要保持飲食清淡，辣椒屬於辛辣刺激食物，它所含的辣椒素會影響中藥療效。不僅中藥，在服用西藥時也要禁辛辣刺激食物，包括辣椒、生薑、八角、桂皮等。
3、有消化系統疾病的患者：辣椒具有刺激性，會使腸道蠕動加快，促進消化液分泌，但對於消化系統存在問題的人羣來講會加重疾病。如胃炎、慢性潰瘍等患者。
