女生爲什麼要少吃芒果，吃芒果的好處與壞處

芒果是我們生活中比較普遍的水果了，也是很多人非常喜歡的水果。但是女生是不建議多吃芒果的，你們知道爲什麼嗎?吃芒果有哪些好處與壞處呢?

女生爲什麼要少吃芒果

1. 消化不良

芒果是一種寒涼性食物，如果吃多了的話是會對腸胃造成一定的負擔的，會導致腸胃的蠕動變慢，導致消化不良，如果嚴重的話還會造成腹部脹痛。

2. 誘發皮炎

芒果中有很多容易過敏的物質，如果多食的話可能會導致皮膚受到一定的傷害，因爲芒果中含有的果汁對於人的皮膚具有一定的刺激作用，嚴重的話會誘發皮炎。

吃芒果的好處與壞處

一、好處

1. 美容養顏

因爲芒果中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質，可以讓皮膚變得更加光滑。

2. 潤腸通便

芒果中含有豐富的水溶性纖維，而水溶性纖維又具有潤腸通便的功效，所以食用芒果可以緩解便祕。

3. 預防高血壓

芒果中的礦物質能夠疏通血管，促進血液循環，能夠防止動脈硬化堵塞。

二、壞處

1. 過敏

芒果中含有多種易過敏物質，所以容易過敏的人過多的食用的話容易誘發皮炎。

2. 涼性

芒果是屬於涼性水果，對於處在經期的女生來說就儘量不要食用了，容易造成痛經等不良反應。

其實芒果的好處還是蠻多的，大家是可以放心的去食用的。雖然好處很多，但不能食用過多。對芒果過敏的人就不要食用了，以免給自己帶來痛苦的經歷。