幹荷葉泡水可減肥，但需注意適用人羣。
幹荷葉泡水飲用是可以起到減肥作用的，並不是每個體質的人都適合，荷葉具有清熱利尿，促進代謝，減緩體內脂肪堆積，促進脂肪燃燒的作用。
原發性肥胖的患者可以長期飲用幹荷葉水，科學合理的`減肥對身體是有好處的，合理飲食加上適當體育鍛煉是科學減肥的方法，適當採取藥物療法效果更加明顯。
溼熱過盛、溼邪過重所導致的肥胖，經常的喝乾荷葉水加茯苓、蒲公英，可以起到健脾利溼、減輕體重的作用。
如果體質爲虛寒體質，經常有腹瀉、腹脹、消化不良的人，是不可以喝乾荷葉水的，荷葉是涼性藥物，會損傷脾胃。
幹荷葉泡水喝的功效
幹荷葉泡水喝通常具有清熱解毒、清暑解渴、減脂瘦身等功效。
1、清熱解毒 幹荷葉中的營養物質可以促進胃腸的蠕動，促進身體排出毒素，可以起到清熱解毒，排水利尿等作用。
2、清暑解渴 幹荷葉是中藥，性平，味苦，具有清熱解暑的作用，可以清火、降燥等，對於預防中暑有着良好的功效。
3、減脂瘦身 荷葉中所含有的生物鹼和維生素C，可以分解體內多餘的脂肪並且將其排出體外，還具有抗氧化的功效可以淡化臉上的色斑，從而起到減脂瘦身，抗衰老的作用。
除上述所說，幹荷葉泡水喝還具有涼血止血的功效，建議在使用幹荷葉泡水時在醫生的指導下使用，切不可自行使用。
幹荷葉泡水喝的好處
中醫方面認爲何味味苦性平，服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利溼的作用，非常的適合在夏天服用，預防中暑。除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便祕也有很好的治療效果。
一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材，那麼選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。
現代研究發現，荷葉具有很好的降血脂的效果，療程大約二十天左右，能夠有效的降低身體中的膽固醇含量，所以臨牀醫學上經常將荷葉用於治療肥胖症上面。
荷葉中有一種鹼，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。
注意幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因爲這個時候的.藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。
想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。
荷葉陳皮茶組成
幹荷葉、陳皮適量。
用法
每次用15-30克的荷葉和10-20克的陳皮，開水泡15-30分鐘，出茶色、陳皮出香氣即可。可多次沖泡，直至陳皮沒有味道，連服1-2個月。
功效
主要功效祛痰溼，對減肥也有輔助功效。
幹荷葉泡水喝的功效一般有利尿消腫、排毒養顏、潤腸通便、減肥等。
1、利尿消腫
荷葉具有一定的利尿作用，能有效消除水腫，有效預防泌尿系統疾病的發生。對治療排尿困難、便祕等症狀有一定效果。
2、排毒養顏
而且荷葉茶還具有降血脂、清腸、排毒養顏的功效。
3、潤腸通便
荷葉含有豐富的粗纖維素，泡水喝有潤腸通便的功效，還能達到瀉火的效果。
4、減肥
幹荷葉直接用水泡着喝有一定的保健價值，還能有效分解體內脂肪，達到一定的減肥效果。建議日常可以用幹荷葉泡水泡茶，但因其味苦，不宜過度食用，以免影響口感。
幹荷葉泡水喝主要能夠達到潤腸通便、清熱解毒、輔助減肥等多種，使用後的效果也是比較好的。
1、潤腸通便 在使用之後能夠達到促進胃腸道蠕動的.作用，有效改善便祕所引起的大便乾淨或者是排便困難，能夠達到潤腸通便的效果。
2、清熱解毒 在使用之後能夠達到清熱解毒的效果，有效改善上火所引起的咽喉腫痛或者是口舌生瘡。
3、輔助減肥 在使用之後能夠達到改善脂肪代謝的效果，減少脂肪的吸收，也能夠達到促進脂肪分解的作用，輔助減肥。
除此之外，還能夠達到利水排尿的效果，能夠促進尿液的排出。
荷葉泡水喝竟有6個害處
1、增加腎臟負擔
荷葉泡水有利尿作用。喝多了尿量會特別大，加重腎臟負擔，嚴重時會出現水液代謝異常。
2、引起痛經
女性要注意喝荷葉泡水，尤其是經期。荷葉性寒，女性經期免疫力比較低。這時候喝荷葉泡水容易導致經血不暢，子宮冰冷，月經量少，痛經。
3、影響脾胃
荷葉味苦，性平，有清熱的功效。如果長期大量使用荷葉，可能會刺激腸胃，損傷脾胃，影響消化功能，引起腹痛、腹瀉等不適。尤其是脾胃虛弱的人，不宜大量使用荷葉，以免加重不適。
4、加重陰虛
荷葉茶有一定的利尿作用。適用於口乾、口渴、皮膚乾燥、大便乾燥、腳心熱、盜汗等陰虛症狀者。，大量飲用荷葉茶後，由於利尿作用，津液會進一步加重，導致陰虛症狀加重。
5、不利於孕婦健康
女性懷孕期間也不適合喝荷葉泡水。荷葉中含有大量的單寧酸，會影響人體對鐵的吸收。孕婦如果喝荷葉泡水，容易發生缺鐵性血噴。而且荷葉泡水是涼的，會危害孕婦的健康和胎兒的發育。
6、誘發貧血
誘發貧血也是人們用荷葉泡水喝的常見危害，因爲用荷葉泡水喝會影響身體健康。微量元素鐵的吸收容易導致缺鐵性貧血，加重人的貧血症狀。經常用荷葉泡水喝，會導致氣血虧損，也會使身體虛弱。
