冬季給孩子多吃點潤腸食物

每到冬季，上呼吸道感染的發病率就會明顯上升，尤其是幼兒園兒童、中小學生的感冒人數明顯增多。另外，臨牀發現，十個感冒小兒八成大便不通。

近日記者走訪沈城各大醫院兒科發現，兒童感冒病例居高不下。瀋陽市婦嬰醫院兒科李醫生提醒，最近沈城忽高忽低的氣溫，是兒科診室門口大排長龍的主要原因。這種氣候，很容易誘發病毒性感冒、發燒、肺炎、腦炎、中耳炎等疾病。一旦發現寶寶有類似症狀，應該立即送到正規醫院診治，以免延誤病情。

現在，許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急着喂藥、輸液，但是孩子的病情卻時好時壞，其實病因就是沒給孩子“通便”。

調查發現，小兒感冒的發生很多與不良飲食習慣有關。

李醫生提醒，冬季兒童預防感冒一定要注意節制飲食。平時應讓孩子多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等，還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等，還要適當增加孩子的室外活動量。