禁慾多少天腎恢復的好，很多男人都有腎虛的症狀，腎虛是中醫臨牀上很常見的一種病症，導致腎虛的原因會有很多，腎虛對男人的打擊是非常致命的，補腎的方法有很多，那麼禁慾多少天腎恢復的好呢？
禁慾多少天腎恢復的好1
禁慾多久能恢復腎氣與患者的具體情況有關，不可一概而論。
若過度的（手）淫或性生活可導致腎精虧虛，腎氣不固、精氣陰陽不足，即腎虛。腎虛常表現爲脫髮、腰部發酸、腿軟、免疫力下降、注意力不集中、記憶力下降、陽痿、早泄等症狀。腎虛時適當的禁慾對疾病的恢復有一定的作用。
若患者症狀較輕，一般情況下需要禁慾1-2個月，纔可逐漸恢復腎氣；若患者症狀較重，建議禁慾3個月左右。此外，禁慾的同時可配合服用補腎藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，以幫助恢復腎氣，效果更佳。建議患者禁慾期間進行適當的體育鍛煉，可增強體質。
腎虛吃什麼東西補得快
1、板栗
板栗含有多種維生素和礦物質，特別是鈣、磷、鐵的含量非常的高。對腎虛和全身無力的病人有一定的輔助治療效果，但也不能夠吃太多，每天吃5、6個就可以了。
2、核桃
核桃作爲最常見的一種堅果，它有一定的補腎壯陽的作用。一所大學研究出將核桃中的抽取物製成藥丸，可以作爲一些壯陽藥品的替代品。古代的書籍記載了核桃有補腎健腦的作用，現在的'醫生常常把核桃作爲藥引，達到補腎健腦的目的。
3、韭菜
韭菜不僅味道鮮美，而且也含有豐富的營養價值。古書記載韭菜補肝及命門，可以治療小便頻數，遺尿的症狀。用韭菜籽研磨成粉，每天早晚服用十五克，並用開水送服有助治療陽痿。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及改善精子的質量。牡蠣對男子遺（精）、虛勞乏損、腎虛陽痿等也有較好的效果。
禁慾多少天腎恢復的好2
腎虛時適當的禁慾對疾病的恢復有一定的好處，一般情況下需要兩三個月甚至半年左右的時間，具體時間主要是看身體的情況以及疾病的嚴重程度。即使是腎虛也沒必要完全的禁慾，只要是適當的控制性生活的次數，就能夠起到很好的效果。必要時最好是配合口服一些補腎的藥物進行治療，效果會比較快一些，比如可以口服六味地黃丸，金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等。
男人腎虛吃什麼補得快
1、芝麻粥
材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法：將粳米與芝麻分別洗淨。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。
功效：補肝腎、潤五臟，益氣力。適用於肝腎陰虛、鬚髮早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝痠軟、四肢麻木等。
2、海蔘
材料：水發海蔘1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、溼玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。
做法：將水發海蔘洗淨，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，製成蔥油海蔘下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。將海蔘撈出，放入大盤內，原湯不用。將菜心放在海蔘上。鍋內放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用溼玉米粉勾芡，澆在海蔘、菜心上，淋上蔥油60克即成。
功效：滋肺補腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺（精）。
3、枸杞蒸雞
材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生薑、清湯、鹽、料酒、胡椒麪、味精。
做法：將子母雞洗淨，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗乾淨，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆裏，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒麪，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去姜、蔥，放味精即成。
功效：滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。
4、蟲草烏雞
材料：冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、姜、蔥、食鹽適量。
做法：將烏雞宰殺後，除去毛樁、內臟，洗淨後備用。蟲草、果杞洗淨。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
功效：益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝痠軟，心慌汗多。
想要補腎的男性，這些食補不妨可以試一下哦!不僅美味，還具有補腎壯陽功效，是一個不錯的選擇。
禁慾多少天腎恢復的好3
吃什麼補腎
一、枸杞
在生活中枸杞具有補肝腎以及明目滋陰的效果，如果說男性朋友經常食用枸杞的話，對於腎虛有很好的改善作用。不少男性朋友在腎虛的同時還會出現盜汗以及腰膝痠軟的症狀，這個時候就可以在每天喝的水裏面加幾粒枸杞，枸杞不但滋陰補腎，並且還可以降血脂以及有效控糖。但是每次攝入枸杞量一定要有所控制，不然很容易出現上火的情況。
二、黑芝麻
在生活中黑芝麻養肝補腎效果極好，特別是對於腎虛導致的耳鳴以及白髮或者是腰膝痠軟的症狀，有非常明顯的改善效果。並且黑芝麻裏面含有大量的維生素，E，抗氧化效果比較不錯。男性朋友如果出現腎虛的症狀，還可以通過黑芝麻來進行滋補，可以有效提升精子的成活率以及質量。
三、栗子
在生活中栗子具有補腎強筋的作用，對於泄瀉、腰膝無力、筋骨疼痛等症均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟後食用，不宜用炒或烤等方式，而且每次不宜多吃，否則便失去了補腎健脾的作用。
四、秋葵
在生活中黃秋葵有補腎菜之美稱。秋葵也有很好的強腎補虛之功效，特別適合體虛、貧血和消化不良者食用，可以增強體質，有效增強免疫力;對於性功能障礙者具有一定的調理作用，男女養腎皆宜食用
