剛睡醒心跳特別快一會就恢復了，我們每個人都有心跳，這是我們活着的證明，但人的心臟如果不注意保養，那麼就很容易就會出現問題。爲大家分享剛睡醒心跳特別快一會就恢復了。
剛睡醒心跳特別快一會就恢復了1
這個可能是因爲心肌缺血、高血壓、心情緊張等導致的，需要去醫院做心電圖檢查。可以服用營養心肌、降壓的藥物，控制好血壓及血液的粘稠度。
平時要吃低鹽、低油脂、低膽固醇的食物，注意休息，避免熬夜、避免勞累，戒菸戒酒，少飲濃茶、咖啡等，控制情緒，保持良好的生活狀態，參加運動鍛鍊，給自己減少壓力，剛睡醒時不要立馬起身，平躺一會再起身都會有效的緩解。
正常年輕人的心跳頻率是多少
正常人的心率在60－100次每分，這是由人體內負責心臟跳動節律的竇房結的功能狀態所決定的。有些正常人心率可以適當小於60次每分，甚至到55次每分左右，象運動員、體力勞動較多的工人農民等，但只要心跳的節律規則就都屬於正常；
劇烈運動、發熱或者某些高代謝狀態的患者的心率可以大於100次每分。象您這樣的心率80－88次每分，如果心跳的節律很整齊，應該是正常的，沒必要過多關注。如果有一天心率大於100次或小於60次每分或者心跳的節律不整齊，這時候您就應該去找一下醫生細查了。
如是疾病引起的心率加快，最多見於發熱的時候，體溫每升高1℃，心跳每分鐘可增加10～15次。所以，能引起發熱的疾病多會出現心率加快，但傷寒病人例外，傷寒病人的脈搏較緩慢，稱爲相對緩脈，這是傷寒的一個重要特徵。
肺炎、哮喘及其他疾病影響到心臟功能，出現心功能不全時，就會有心率過快，肝臟迅速增大、呼吸急促、口脣青紫等情況。貧血嚴重的患兒，心臟搏動的頻率也會增快以滿足全身對血液供應的需要。服用阿托品、腎上腺素等藥物時，也會出現心率過快。而心臟本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也會使心率加快。
剛睡醒心跳特別快一會就恢復了2
心跳過快的七個原因
壓力和焦慮
這些精神因素會造成腎上腺素和皮質醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心跳過速的現象就會自行消失。可嘗試放鬆，練習深呼吸、瑜伽和太極。
刺激性飲料
咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓，加速心跳。成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克，大致相當於4杯咖啡。
缺覺
睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量，導致心率和血壓上升。美國國家睡眠基金會建議成年人每晚保證7~9個小時的優質睡眠。
疼痛
急性疼痛引發的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高，治療後心跳便會恢復正常。
懷孕
孕婦的`心臟承受了更多的壓力。到妊娠末期，子宮接受了母親血液供應量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%~50%，導致心跳加快。
甲狀腺問題
甲狀腺分泌的多種激素對人體主要器官的功能有調節作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時，心率便會降低，而過量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進）會升高心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心跳加速，應進行甲功五項檢查。
脫水
脫水時，有效血容量會減小，引起血壓降低，進而迫使心臟更爲努力地工作，加速跳動。大量出汗後要及時喝水或含有電解質的飲料，以補充流失的體液和礦物質。
剛睡醒心跳特別快一會就恢復了3
心跳過快是什麼病
1、心血管疾病
隨着年齡的增加，患上心血管方面的疾病的機率也會增加，現在老年人容易出現三高的情況，這些都是比較常見的心血管疾病。當人體失血過多就容易造成血壓過低或者是休克，從而導致心跳過快。另外，急性心肌梗死了也容易造成心跳過快。
2、藥物導致心跳加快
有很多的人吃的藥對心臟的影響是比較大的，吃完這種藥以後心臟就容易出現各種問題，出現心跳加快的情況。大家都知道，是藥三分毒，所以要是有一定的毒性的，容易引起一些不良反應和副作用，如果身體對藥物有抵抗作用，就非常容易出現心跳加快的情況。
3、生理性心跳加快
生理性的心跳加快過一段時間就會恢復正常，最常的就是體力消耗過大、情緒波動過大、在緊張或者是驚嚇之中，這些情況都容易導致生理性的心跳加快，一般情況下過一段時間就會恢復到正常的心跳水平。
保護心臟的方法
1、加強鍛鍊
身體有適量的運動能夠使身體素質有所提升，還能夠改善神經功能，增強人的身體新陳代謝，可以使血液循環更快。所以平時一定要多鍛鍊，對於心臟有很大的幫助。對於年輕人來說鍛鍊運動是有很多的，比如打羽毛球、跑步或者是游泳等項目。如果年齡稍大，可以在公園裏散步或者是打太極，這些都能夠鍛鍊身體，加強心臟的功能。
2、定期檢查
有很多人都是非常討厭醫院這個地方的，所以沒有養成定期檢查的習慣，都認爲能不去就不去。這種想法是不對的，一定要對自己的身體進行定期的檢查，每年至少有一次去醫院做檢查，瞭解自己的身體處於什麼樣的狀況，要注意哪些問題。出現問題能夠及時的解決。
3、規律的作息
有一個規律的作息時間對心臟是很有好處的，能夠讓心臟有充足的休息時間。
