【導讀】：乳腺疾病一直都是困擾女人的頭號兇犯，如何預防這一疾病成了重中之重。這裏就教各位五個方法，讓你遠離乳腺疾病。
1、 乳房自檢：
有時候，你必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現任何異常，第一時間發現的應該是你自己而不是醫生。
2、放鬆身心：
中醫認爲，“平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房胃絡，乳絡經脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚爲核，循經留聚乳中，故乳中結塊。”所以，懂得放鬆和減壓是保證乳房健康的重要條件。爲了乳房健康，貪女們該讓自己快樂一點。
3、不亂吃減肥藥：
亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調。醫學上通常認爲黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動纔是正道。
4、穿對BRA：
每個女人都值得擁有一副好BRA，而貪女們至少要擁有兩副——日常和經期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE 和質地更重要。
5、儘早戒菸：
吸菸對身體的危害是全方位的，更可能殃及嬌弱的乳房。如果你有吸菸習慣，除了趕緊戒掉，你還需要比其他女性補充更多的維生素C 和富含膠原蛋白的食品。建議每天吃一個橙子。
