失眠是什麼器官不好，現在的人生活壓力變得越來越大，失眠是比較痛苦的，而且還會影響身體健康，失眠睡不着也是我們經常見到的事情了，那麼下面爲大家分享失眠是什麼器官不好。
失眠是什麼器官不好1
失眠不能單純用哪個器官好不好來說，失眠是一個症狀，它可以出現在很多疾病當中，有器質性的病變引起的，也有功能性病變引起的。
在器質性的病變中，一些全身性的慢性病，比如肺部感染引起的呼吸困難、心臟病導致胸悶、憋氣、發燒，而引起全身痠疼等，都可以造成失眠，身體不舒服、不放鬆，睡眠肯定要受到影響。
除了器質性疾病外，大部分心因性疾病都有失眠的症狀出現，甚至睡眠是主要的問題，比如過去常說的神經衰弱、神經官能症，現在叫做焦慮症、抑鬱症，它就會表現爲失眠。焦慮症、抑鬱症最主要表現就是情緒緊張、心煩、焦慮，白天的緊張情緒一直持續到晚上睡覺前，仍然不能得到放鬆，也會造成失眠的狀況。
所以失眠不是器官不好，要具體分析原因，排除器質性的病變，給予相對應的治療，如果是身心疾病就治療身心疾病，適當的使用安眠的藥物、調節神經的藥物，還是能夠取得良好效果的。
失眠是什麼器官不好2
失眠是一種對於人體健康危害很大的疾病，因爲長期失眠，會導致人體的內分泌失調，引發人體出現各種健康問題。另外，長期失眠的話，也會導致人精神不濟，進而影響人的工作以及日常生活。所以對於失眠，一定要積極治療。而在不同的'階段失眠，說明了不同的問題，比如說凌晨一點醒，說明肝有問題，凌晨四點起，說明肺經有問題。
一、凌晨1點醒——肝經問題
如果常常在凌晨1點醒來，說明肝經出現了問題，肝火旺盛，可以按摩太沖穴、陰包穴等，每天按摩8分鐘。堅持半個月，效果顯著。
二、凌晨4點醒——肺經問題
如果常常在凌晨4點醒來，說明肺經出現了問題，4點是肺部功能最強大的時候，這個時候失眠可以按摩魚際穴、孔最穴等肺經穴位每天按摩8分鐘。堅持半個月，效果顯著。
三、長期失眠多吃這些食物：
桂圓：桂圓是滋補健腦的食品，適用於思慮過度引起的神經衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人羣。每天睡覺前吃幾粒桂圓可以有效緩解失眠。
大棗：大棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖苷A有鎮靜、催眠和降壓作用，所以大棗常用來治療神經衰弱，可以益氣、安神、補血。
百合：百合對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好的療效。
小米：小米中含有大量的色氨酸。色氨酸能夠促使大腦神經分泌使人睏倦的血清素，使大腦神經活動暫時受到抑制，就會使人有想睡覺的感覺。對改善睡眠有良好的效果。
浮小麥：所謂浮小麥就是不沉於水的小麥，具有補心止汗的功效，適用於體虛多汗、舌燥口乾、心煩失眠等人羣。
核桃：核桃可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。
葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。
怎樣治療失眠?
1、安靜環境
保持居室環境安靜，開窗通風，讓空氣流通。如果室內溫度高，適當調節，另外溼度也要注意，最好保持在50%-60%之間。
2、飲食得當
合理飲食，睡前不要吃太多東西，尤其是不要吃刺激性食物。若睡前吃了硬食，胃腸不適，也有可能會引起失眠。如果並非因飲食不節而引起失眠，可以喝一杯熱牛奶幫助入睡。
3、睡眠習慣良好
良好的睡眠習慣能讓人更容易入睡。如果睡眠時間不固定，經常出現一天早睡、一天晚睡的習慣，也會讓人失眠。
4、睡眠姿勢要對
通常，夜間取右側臥位睡眠，更容易讓人入睡。如果失眠，調整睡姿，讓胃內食物排空，睡得更安穩。
5、足浴或熱水浴
睡前用熱水泡腳或者用熱水沖涼，都能促進血液循環，對改善睡眠質量有幫助。失眠的人應該堅持一週，等症狀不出現再調整。
失眠是什麼器官不好3
經常失眠是什麼原因
1、心理因素
我們要知道現在人們的生活壓力是非常大的，很多人都在生活中遭受着很多的挫折，這個時候人們就會產生一種焦慮的心理，這種焦慮的情況往往會導致我們精神緊張，抑鬱不安，或者因爲開心的事情而興奮，這些都會導致我們大腦出現一些問題，引起失眠。
另外還有一種失眠心理，有些人越是想睡好就越睡不好，是由於睡眠壓力過大引起的。
2、生理因素
人們對環境的變化可以說是異常明顯的，我們應該知道，人們一旦適應了一種環境，那麼如果突然換到了另一個環境中就會有還失眠的情況，會比較難以入睡。比如突然更換臥室環境，或者是在車內飛機中都會出現難入睡的情況。
3、生物鐘被打亂
每個人都有自己固定的生物鐘，一般來說人們的生物鐘都是在晚上十點多睡覺，早上六點多起牀，如果因爲一些原因，像是工作方面需要值夜班或者要上晚班，那麼這種長時間的生物鐘紊亂，也是會引起失眠的。平時大家應該要注意。
4、疾病因素
有些疾病會引起失眠，比如心臟病、關節炎、癌症晚期、夜尿症等，很多時候疾病的疼痛感會導致失眠。尤其現在患有抑鬱症、精神病、焦慮症等疾病的人常會伴有失眠的症狀。
5、服用藥物或其他物質
服用興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素等藥物，或者突然戒斷掉安眠藥也是失眠的原因。另外還有不少人在夜晚喝茶喝咖啡或者可樂，當中所含的咖啡鹼會興奮人的神經，造成失眠現象。同時酒精大量飲酒時，酒精也是干擾人的睡眠殺手。
6、不良的環境和習慣
睡眠環境的噪音、光度、溫度都是引起失眠的原因。比如房間外是施工工地，或者房間太亮以及太熱都會失眠。同時，有些人習慣性吃宵夜造成過飽或者爲了減肥而節食造成過飢餓，或者睡前劇烈運動都會引起失眠。
正常的睡眠才使人擁有精神的狀態，好的睡眠可以增強人的體質和促進生長髮育，所以說，充分的休息對於人的成長尤爲重要。一旦發生失眠現象，要查清楚失眠的原因，對症治療，切莫讓失眠影響了自己正常的生活和工作。
失眠吃什麼
1、香蕉
香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
2、溫奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知，因爲牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放鬆些，一切都很好”。
3、蜂蜜
大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
