女人的富貴包怎麼能消除掉，上班族和學生因爲每天保持同一個姿勢的時間長，所以很多人都會有肩頸的問題，其中富貴包就是一個困擾很多人的問題，那麼女人的富貴包怎麼能消除掉呢？
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富貴包指的是在身體後頸部與背部交界處突出的一個包塊，對女性身體基本沒有傷害，一般根據富貴包大小來選擇去除的方式。
如果其體積較小且無明顯的臨牀症狀，可以選擇外力作用消除；若是富貴包體積較大，造成對關節、韌帶的壓迫，導致出現疼痛腫脹的情況就要進行手術來達到去除目的。
1、體積小：對於體積小的富貴包，在沒有對脊椎造成壓迫以及在局部活動良好的情況下，可以由專業人員通過適當的熱敷、按摩、鍼灸理療等手法來促進局部的血液循環，同時也可以做瑜伽或者做一些加強背部肌肉的鍛鍊來促進富貴包自行吸收消退；
2、體積大：若是體積較大的富貴包，已經對局部活動以及脊椎造成影響，這時外力作用已經無法消除。若想消除症狀，最好經過手術來切除局部堆積的脂肪團塊以達到徹底的去除富貴包的效果。
富貴包一般爲局部脂肪異常堆積，通常都是由於長期低頭或勞損所導致，有一部分女性也可能是因爲脊椎處出現慢性炎症刺激脂肪異常分佈與堆積所形成。在日常生活中要注意合理控制飲食，加強全身肌肉的鍛鍊，睡覺所用的枕頭不要過高，防止脊椎出現不適。
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富貴包的形成不僅會對肩頸造成負擔，影響體態，還會對全身其他組織造成危害，因此可以選取一些方法來消除富貴包，但是消除富貴包的方法沒有八種這麼多，常見的主要包括糾正坐姿、貼牆站立、按摩、艾灸等。
1、糾正坐姿：平時注意坐姿，挺胸擡頭，避免過長時間的低頭工作或玩手機，應該在低頭一段時間多擡擡脖子；
2、貼牆站立：可以選擇一堵牆，身體直立於前方，將小腿、臀部貼於牆面，慢慢擡頭將後腦勺貼於牆面，如果能夠觸碰到富貴包，就可以緩緩擡頭，多進行幾組；
3、按摩：可以對肩頸部進行一些按摩和拉伸，做按摩運動會促進肩頸部的血液循環，在長期堅持按摩和進行拉伸動作後，富貴包可消退；
4、艾灸：可在專業醫生的操作下，採用迴旋灸在大椎穴的上方施灸，能夠增加周圍的血液循環，有促進脂肪組織吸收的作用；
5、低枕頭：過高的枕頭會導致頸椎生理性彎曲逐漸消失，並且會向前傾，因此可以在睡覺時墊較低的枕頭，以保證頸椎部正常的生理曲度，可以鍛鍊頸部兩側的斜方肌，較快速的消除富貴包；
6、熱敷保暖：有些富貴包的形成有頸部着涼也有一定的關係，因此要注意頸部的保暖，可以通過熱敷來升高頸椎及背部的溫度，能夠起到軟化消除富貴包的作用。
如果富貴包經上述的方法處理後仍然不能消除，則需要及時前往醫院就診，在明確富貴包的性質後，進行手術切除，手術切除能夠徹底抽取富貴包裏面的脂肪組織，成功率較高，且不易復發。
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正常頸椎有一個前突，胸椎有一個後突，頸胸結合部的位置正好是前突和後突結合的地方。當頸椎下段（頸3——頸7，下頸椎主要負責屈伸，上頸椎主要負責旋轉）過度前凸，胸椎上段過於後凸時，骨性的頸胸交界處骨性包起；
骨性的`改變往往伴隨相關肌肉的變化，形成這樣的骨性凸起後會直接影響到附着的肌肉，相關的肌肉羣因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉羣也腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。
這樣肌肉的腫脹是的這個骨性的包起變大並且更加突出，“富貴包”就此成型。
頸椎這一坨肉不是肥，是堵塞！號稱富貴包，其實是奪命包！嚴重影響腦部供血，頭暈，頭疼，噁心，記憶力減退，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫，與淋巴液也有關
淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但迴流的通道不暢，就會出現這坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽視！這是腦梗的前兆！預防勝於治療。
富貴包我們要如何進行治療？
第一，先把後背膀胱經的經絡打通
可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進行調理。
第二，可以在堆肉部位局部刮痧
從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。
如果腦後有堆肉，同時兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，你就一定要注意心腦血管病了，這樣的人，隨時都會有生命危險。因此，如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，一定要提前調理。
排瘀療法快速清理被堵塞的毛細血管，打通經絡，讓您無後顧之憂。
第三：肩頸排酸，舒緩肩頸
加速頸部淋巴毒素代謝，軟化肌肉，緊緻肌肉線條，從而起到卓越肩頸保養功效，同時能提升下頜線，趕走鬆弛臉、大餅臉。
爲什麼要做肩頸排酸？
肩頸堵塞會引起脖子堆肉，穿衣服也會越來越不好看！
因爲斜方肌向上移動，堵住肩頸了，這會嚴重影響腦部供血，經絡堵塞及淋巴代謝不好，淋巴是人體的排毒系統，所以堆肉就是毒素淤積，對人體的健康是極大的危害！！因此，如發現腦後堆肉，斜方肌上移，一定要提前調理，可以改善回來。
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富貴包的危害
上面關於富貴包怎麼形成的有什麼危害中我們講了富貴包的形成，而下面我便來爲大家講一講富貴包有哪些危害。
1、影響美觀
富貴包的形成是因爲坐姿的不良，所以一般來說有富貴包的人，身型肯定不是特別的好看，而且富貴高長在頸部，突出一大塊，會顯得特別的醜，整個人都顯得虎背熊腰，尤其是女性，而且富貴包因爲長在脖子上，還不能遮掩。
2、壓迫神經
我們的頸椎有着非常多的神經，而富貴包長在頸椎上面，隨着它的增大便會壓迫到頸椎上面的神經系統，我們的神經系統影響着身體的各個機能，一旦神經系統受到壓迫，便會出現各種疾病，輕的有可能噁心，耳鳴等，重的甚至出現癱瘓的症狀。
3、肩膀和頸椎疾病
富貴包主要長在我們人體的第七頸椎，而且隨着富貴的增大，它便會越來越硬，我們頸椎的壓迫便會越來越大，使我們的頸椎彎曲
使整個人的頭部出現先前移動的感覺，長此以往便會出現頸椎壓力過大，出現各種頸椎病，甚至我們的肩膀也會受到影響，出現各種各樣的疾病。
