爲什麼運動完身上很臭，衆所周知現在我們身邊的人對健康越來越重視，運動也成爲一些人每天的必修課，而外好多人爲了鍛鍊身體或者是減肥，以下分析爲什麼運動完身上很臭？
這種情況屬於正常的。正常人運動以後會出現出汗多，出汗過多身體皮膚衛生不好的話會出現汗味臭。可以多進行清洗即可，回去以後可以洗一下澡，更換一下衣服。如果平時身體沒有異常症狀，不必擔心。另外注意身體是否是油性皮膚，如果是油性皮膚可以使用硫磺皁清洗。此外還要注意是否有狐臭發生。
運動後出的汗酸臭很重，和運動有很大的關係，主要是因爲經過強烈的運動後，身體會排出很多的汗液，而汗液裏面含有很多的不少尿素、乳酸、脂肪酸等有機物，運動後如不及時清洗，就會感覺到汗酸臭很重。出現這種情況，要多注意皮膚的清潔。
對於運動後出的汗酸臭很重，這是一種很正常的現象，運動過後出現的汗酸臭很重情況可以從幾個方面來改善：
第一，可以噴點香水或者用止汗露，遮蓋住異味。
第二，可以找空氣流通的地方，張開雙臂，加快味道的消散。
第三，運動後可以勤洗澡，用藥沐浴或者選擇清涼的沐浴露進行清洗。
第四，選擇合適的運動服，可以選擇一些比較吸汗，速乾的運動服，也可以減輕味道。
第五，改善飲食習慣，避免辛辣刺激油膩生冷的食物，例如火鍋、炸串、雪糕等。
建議平時運動後保持皮膚乾燥，多注意個人衛生，保持身體的乾爽潔淨。
運動後汗臭的原因
我們身體當中的汗腺分成兩種，一種是普通汗腺，第二種是有味汗腺，普通汗腺沒有臭味，第二種，汗腺除了包括正常汗腺的成分之外，還包括一些油性物質，蛋白質等，那麼當這些物質排出體外的話，隨着細菌的分解，那麼就會讓身體發出一種難聞的氣味。
一般而言，如果說頭髮是屬於一種油性的，那麼在夏天的時候油脂分泌旺盛，外界細菌分解的味道加上油脂的味道，會讓身體當中的內分泌導致失調，合成脂肪功能加強，從而導致身體當中的味道更加難聞，尤其是在運動之後。
運動後，汗臭也會和身體的飲食結構有關係，如果說在日常生活當中經常吃肉的人體質是酸性的，在代謝的過程當中產生的酸性物質比較多在運動之後，出現的汗液也會酸化，從而產生異味，而且有些人可能有一些壞習慣，比如說喜歡穿緊身衣，緊身牛仔褲不容易清潔的地方，會導致細菌的滋生。
汗臭的原因相對來說比較多，不僅和個人的身體體質有關係，也會和一些生活習慣有關係，所以說要更多地注意生活習慣上的改變。
人爲什麼臭？
一切都源於汗。人類有兩種汗腺：小汗腺和大汗腺。小汗腺分泌的汗液量大、水分多、稍有鹽分，聞起來並沒有什麼味道，人的全身幾乎都遍佈小汗腺。而大汗腺存在於胳肢窩和腹股溝，它分泌的汗水是一種由脂肪化合物組成的濃稠油性液體，並不招人喜歡。
但是大汗腺分泌的汗水本身並不會發臭。皮膚上的微生物，包括細菌、真菌和病毒，喜歡吃掉其中的油性化合物。而臭味就是它們吃完以後“消化”排除的味道。
皮膚上的微生物也會吃其它東西、製造出其它氣味。明尼蘇達大學的'服裝工程師Lucy Dunne說，細菌也會吃死皮。“這也是腳的氣味和腋窩不同的原因，也是爲什麼腳聞起來像奶酪一樣的原因。這些吃死皮的細菌就是把牛奶變成奶酪的細菌。”
而衣服上的臭味怎麼解釋呢？ 細菌消費完剛產生的油性化合物後，皮膚和衣服上有了臭味，然後小汗腺分泌出的水分充足的汗水很快將這些遺留物帶往全身和整件衣服上，加劇了臭味。
因此不同紡織物具有不同的擴散氣味的效應。讓我們來看看運動服裝的兩大主力軍：棉花和滌綸。根據阿爾伯塔大學紡織科學家Rachel McQueen的研究，棉花親水的特性會在你鍛鍊時吸收大量的水分和汗水
這就是爲什麼棉質T恤會在出汗時顯得有些沉重。如此潮溼又溫暖的環境爲吃貨細菌們提供了完美的棲息地。因此棉花強力的吸水能力會讓細菌和黴菌共同繁榮成長，發出帶着黴味的臭味。
而滌綸的情況可能更糟。滌綸具有疏水性，意味着它可以吸收汗水然後快速蒸發掉，這也是吸汗運動服的原理。
而問題是，滌綸是親油的。雖然可以吸走大量水分(小汗腺汗水)，但油性化合物和已經消化過的化合物都會粘附在滌綸上，持之以恆地散發臭味。滌綸上掛着的各種有氣味的化合物結合起來就顯得非常刺鼻。
那麼要怎麼擺脫這些粗暴的氣味呢？
建議使用去油效果強的洗滌劑，或者在天氣允許的情況下把衣服拿出去曬一曬。紫外線可以殺死細菌並分解化合物。用醋或伏特加浸泡服裝也能起作用，只需在浸泡後再進行清洗即可。漂白劑也有除臭的效果。
