趴頭睡覺壞處，上班族吃完午飯都是直接睡覺的，人趴在桌子上睡覺的時候，由於人體喉部結構不適應這樣的睡眠姿勢的，會厭軟骨就會收到擠壓，下面看看趴頭睡覺壞處。
趴着睡覺的壞處包括影響正常的血液循環、影響孩子的正常生長髮育、影響睡眠質量。
1.影響血液循環：趴着睡覺患肢容易受到壓迫，睡了一覺要翻身，側着睡覺比較好，不能趴着睡覺一直到天亮，這樣下去容易引起壓迫的部位疼痛麻木。
2.影響孩子的正常生長髮育：孩子在生長髮育當中如果長時間趴着睡覺可能導致發育畸形。
3.影響睡眠質量：趴着睡覺時間長了可導致做噩夢頭昏乏力的感覺。
平時側身睡覺是比較好，可以左右側臥位交替睡覺，偶爾仰面睡覺都可以。
趴着睡覺導致不良結果出現上面的症狀就要積極就診。
趴着睡覺有很多壞處，首先趴着睡覺會導致身體各部位出現不適。比如頭部長時間枕在手臂上，使手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木，痠痛等症狀。趴着睡覺時間長了醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因爲趴着睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。趴着睡覺也會影響消化，如果吃了午飯就立刻趴着睡覺，
胃的消化功能會受到影響，造成胃部脹氣。午飯後較多的血液進入胃腸道幫助消化，如果這個時候趴着睡覺，還會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木的症狀。趴着睡覺，這種姿勢還會影響呼吸，由於是身體蜷曲導致呼吸不暢，胸廓也會很不舒服。
趴着睡覺可以指趴在桌上睡覺，也可以指趴在牀上睡覺，二者都具有一定的好處和壞處。通常短時間趴着睡可以暫時緩解疲勞，但如果長時間趴着睡，可能會造成血液循環不暢等不良後果。
一、趴在桌上睡覺：
1、好處：在課間或午休時間短暫趴在桌子上睡覺，可以暫時緩解疲勞，大腦也可以得到一定的休息，可以使睡醒後學習或工作的注意力更加集中；
2、壞處：如果是在午飯後趴在桌子上睡覺，可能會導致胃部受壓，不利於胃腸蠕動，可能會使消化速度減緩，出現腹脹等不適，還可能導致四肢血液循環不暢，造成四肢發麻、痠痛、脖子僵硬感，
並且可能造成局部麻木感持續存在，影響睡眠。長此以往還可能會導致脊椎彎曲度異常，引起頸椎病或脊柱側彎等疾病。另外，還可能會導致大腦受壓迫，導致腦供血不足、顱內壓升高，從而產生一過性視物模糊或頭暈、耳鳴等現象。
二、趴在牀上睡覺：
1、好處：一些人在睡覺時可能會由於舌根後墜而出現呼吸不暢的情況，趴在牀上睡覺可能會減輕症狀；
2、壞處：趴在牀上睡覺可能會導致胸腹部受壓，使胃腸以及心臟等受壓迫，從而使消化以及心臟射血功能等受影響，可能會影響睡眠質量。另外，也可能會導致肢體血液循環不暢，出現四肢發麻的情況。
病情分析：俯臥睡覺對你的身體不好。長時間趴着睡，會導致身體不適，如肢體癱瘓，痠痛等症狀。睡前一覺醒來，會引起視覺模糊，影響視力。若在中午，吃過午飯後趴着睡，會對胃腸道造成傷害，容易引起胃脹，頭暈，耳鳴等現象。因此總之，趴着睡對身體不好。
病情分析：趴着睡覺好處是能夠緩解腹部的一些不適症狀，如果寶寶出現腸絞痛或者腸痙攣，可以選擇趴着睡，能夠緩解疼痛還有利於肛門排氣。壞處主要是午飯後趴在桌子上睡，就會導致胃部受壓，不利於胃腸蠕動，導致消化速度減慢，出現腹部腫脹的情況發生，也有可能會壓迫到心臟，是心臟射血功能受到影響，出現四肢麻木的症狀。
病情分析：人體趴着睡覺的好處是預防胃內容物反流到口腔，能夠增加安全感，降低睡眠中驚醒的.機率，同時對人體脊柱的生理彎曲有一定的恢復作用，還不會使舌根下墜阻塞呼吸。
但趴着睡覺有明顯的壞處，長時間趴着睡覺可能會對心肺產生壓迫，並影響胃腸蠕動功能，造成脹氣、腹痛等症狀。另外，趴着睡覺也會導致四肢麻痹、痠痛等不適感，爲了身體健康。平時睡覺的時候避免長期趴着，糾正不良的入睡姿勢。
寶寶趴着睡覺的好處和壞處主要體現在以下幾個方面：
一、好處：
1、有些寶寶在仰臥位睡覺時，會出現舌根後墜的情況，導致呼吸道構成部分阻力，睡覺時呼吸不順暢，從而睡不踏實，趴着睡覺則不會發生這種情況，通常會使呼吸比較順暢，睡得比較香甜。
2、由於寶寶在趴着睡覺時，胃腸蠕動也比較順暢，有利於胃腸蠕動，所以對於消化不良、腹脹、便祕的寶寶，趴着睡覺時很少發生腹脹、腹部不適的症狀，對於睡眠比較有幫助。
3、趴着睡覺時，肺泡彌散功能明顯提升，對呼吸系統比較有幫助；
二、壞處：
小嬰兒趴着睡覺有可能會使口鼻發生遮擋，趴在枕頭上會覆蓋口鼻導致有可能出現窒息的風險，所以寶寶在趴着睡覺時，旁邊一定要有爸爸、媽媽看護纔可以。
1、壓迫眼球影響視力
神經內科專家表示，趴在胳膊上睡覺，會對眼球造成壓力，醒後會出現暫時性視力模糊，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎無法保持正常的體位，
會影響正常血液循環和神經傳導，兩臂、臉等部位會發生麻痹甚至痠痛，久了可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。而且，眼科醫生認爲趴睡姿勢的壞處在於有可能壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，尤其是高度近視的人更要注意。
2、影響消化
趴在桌上午睡還會影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。
3、加重腦部缺血
入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
4、影響呼吸
採用這種姿勢午睡還影響呼吸。由於它使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。
5、輻射傷害肌膚
有專家指出，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續積累的。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒，有些人會把屏幕關掉，但主機的輻射依然存在。因此，中午睡覺時，哪怕是半小時或二十分鐘，也要養成關機的好習慣。
而且，日常加強運動，健康飲食，也將有助於對抗輻射。輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚乾燥無比，爲斑點、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。肌膚暗沉、易斑點、毛孔粗大、外油內幹都是“電腦肌”的特點。
