婦科炎症會對女性的健康帶來危害，雖然隨着現代醫學的發展，有多種方式能輔助治療婦科炎症，但是會對身體帶來一定的副作用。其實生活中的一些食物能幫助病情康復，那麼究竟是哪些食物可以緩解婦科炎症，一起來看看吧！
婦科炎症應該吃哪些食物1
1、加了蜂蜜的牛奶
在月經期間人們會出現不適感比如全身無力，腰膝痠軟，下腹部疼痛以及睡眠質量變差。期間可以多喝加了蜂蜜的牛奶，能夠減輕月經期的不適感，尤其是睡覺前和能夠提高睡眠質量，緩解了失眠多夢以及睡眠不安的問題。月經期出現以上症狀是因爲雌性激素過高所引起的，正好牛奶裏面含有大量鉀元素，能讓雌性激素保持平衡狀態，蜂蜜裏面含有的鎂元素能鎮定中樞神經，緩解了經期的緊張情緒。
2、紅皮蔬菜水果
隨着年齡的增長，患有婦科腫瘤的'機率越來越高，尤其是女性45歲之後一定要做好預防工作。平時可以多吃新鮮的紅皮蔬菜水果，比如紅辣椒胡蘿蔔紅蘋果櫻桃等，裏面含有的天然植物化學成分，能夠抑制婦科惡性腫瘤的生長，降低了惡性腫瘤細胞對雌性激素的反應性。另外飲食方面以清淡爲主，儘量不要吃一些發物，比如羊肉魚蝦肉類以及鰻魚等，遠離含有激素類成分、熱性和凝血性的阿膠、蜂王漿桂圓等。平時可以多吃黃瓜香菇豆腐，白菜瘦肉類以及海帶等。
3、含鐵的食物
女性每個月需要面臨着月經，再加上生育會流失大量的血液，從而引起缺鐵性貧血。貧血時會讓身體上的器官組織得不到血液的滋養，相關的器官功能會受到損傷，甚至會引起卵巢功能下降。爲了維持卵巢功能處於正常狀態，應該多吃含鐵比較豐富的動物內臟菠菜瘦肉類等，裏面含有的鐵容易被人體吸收和利用。
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全麥食物
生活中我們常常說女人吃全麥食品對身體好。全麥食品可以幫助女人體內的雌性激素處於一個相對平衡的狀態，因爲雌性激素不平衡時，會出現很多疾病，比如乳腺疾病、婦科炎症等。所以平時生活中多吃些全麥食品，使血液循環保持適宜的水平，對女性身體有非常大的好處。
抗氧化食物
抗氧化食物可以增強人體的免疫力，抵擋人體內細菌的感染。而且抗氧化食物中一般都含有豐富的維生素，所以女性朋友在生活中可以多吃新鮮的蔬菜水果，不僅可以緩解婦科炎症，還能幫助增強人體的免疫力。女性朋友在生活中還可以多吃一些紅皮蔬果，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，除此之外還能降低它們對雌激素的反應性。
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吃高鈣食物，有研究發現吃足夠量鈣質食物的女性比起沒有吃足夠鈣質的女性患上卵巢癌的機率要降低很多，所以女性朋友在日常生活裏面就需要注意補鈣，特別是絕經以後的女性，每天都應該堅持吃一些奶製品或者是牛奶，還應該要多吃一些海帶，小魚。
還可以多吃一些豆製品，女性身體裏面雌激素是非常重要的，在血液裏面如果處在正常水平，那麼女性的各項功能都會保持正常，如果雌激素水平發生異變，女性朋友的身體健康也會受到影響，女性朋友可以每天吃一百克以上的豆製品，或者是喝一些豆漿，豆腐或者是腐竹也可以調節身體裏面的雌激素水平。
還可以吃一些大蒜，經常吃大蒜的女性患上黴菌性陰道炎的可能性會少很多，大蒜裏面含有大蒜辣素，還含有非常豐富的蒜素，都有着殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道里面不斷繁殖。
