肥胖的6個危害，朋友們知道是什麼嗎？肥胖是由於人們沒有控制好飲食，讓身體裏堆積了太多的脂肪導致的。如果太胖不僅影響個人形象，還會對身體造成很大的危害。閱讀本文，告訴你肥胖的6個危害有哪些。
肥胖的6個危害1
肥胖主要是身體中的脂肪堆積過多而導致的，肥胖會給身體帶來很多的危害，尤其是引起的併發症，比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血壓等，肥胖容易引起哪些疾病呢。
肥胖容易引起哪些疾病？
1、糖尿病
上半身肥胖的人容易患上糖尿病，臀圍和腰圍越大，那麼患上糖尿病的機率就會越高，男性的腰圍只要大於85釐米，女性大於80釐米，患上糖尿病的風險會高達四倍以上。
2、冠心病
冠心病和肥胖的關係是非常密切的，因爲肥胖的患者身體中的脂肪組織比較多，大量的脂質會沉積在動脈壁上，導致管腔的狹窄和硬化，容易引發心絞痛、冠心病、猝死和中風。
3、高脂血症
肥胖患者的脂肪代謝能力是比較差的，再加上活動量減少，身體對於遊離脂肪酸的利用也會相應的減少，在血液中會累積大量的遊離脂肪酸，升高了血脂容量，引發了高血脂症。
4、呼吸功能不全
肥胖的患者身體中的脂肪組織是比較多的，從而給身體帶來了額外的負擔，增加了身體對氧氣的消耗量。另外肥胖的患者腹壁和胸壁的`脂肪過多，呼吸活動也會受到一定的限制，呼吸淺表呼氣量減低而導致吸氣量降低，肥胖者會出現呼吸困難。因爲肥胖患者肺功能下降，肺泡換氣不足，從而出現呼吸的短促、怕熱多汗、容易疲勞等。
5、脂肪肝
60%的肥胖患者會有輕度的脂肪肝，特別是腹部肥胖的患者來說，發生脂肪肝的機率會更高。肥胖者因爲長時間的高脂肪食物，再加上身體中存在高胰島素血癥，從而讓肝臟合成甘油三酯的速度下降，導致甘油三酯在肝臟裏面大量的堆積，從而形成了脂肪肝。
6、高血壓
高血壓是生活中常見的一種疾病，只要和身體的肥胖有很大的關係，50%的身體肥胖的人會患有高血壓，肥胖程度越大那麼患上高血壓的機率越高。
身體肥胖會給身體帶來這麼多的疾病，所以在日常生活中一定要積極的控制體重，不能讓身體過度的肥胖，避免吃高熱量和高糖類的食物，每頓飯吃七分飽就即可，尤其是晚飯不能吃得太多，每天要抽出一定的時間鍛鍊身體來分解脂肪。
肥胖的6個危害2
1、胖子容易感到累
胖子靈活力差、容易累，這可能是大多數人對肥胖人羣的認識。胖子之所以容易感覺配備，一方面與脂肪過多，活動不靈活有關。另一方面肥胖帶來的代謝綜合徵引起疲憊感。
肥胖者身體脂肪堆積過多，如果身體負重運動，消耗的體力、營養物質也比較多，肌肉、神經系統自然容易發生疲憊不適感。同時脂肪過多還會對身體的骨骼、關節造成傷害，如發生腰膝痠軟、關節痛等現象。
而肥胖常常容易伴隨着血液粘度升高、血液循環差、三高等疾病，從而影響人體對大腦的供血、供氧作用，易發生疲憊現象。
2、胖子容易心累
肥胖不僅容易引起身體上的疲憊，還會對心臟造成影響。身體內過多的脂肪增加了人體的耗氧量，而心臟的作用是推動血液流動，爲組織提供氧分與營養物質，肥胖加重了心臟的負擔。
另外，肥胖導致血脂升高，動脈中血脂高，則容易發生血管壁增厚，血流量減緩，增加血栓形成的機率。同時，肥胖也引起心臟提及增大，增加患心臟病機率。
3、胖子易出汗
正因爲皮下脂肪多、脂肪厚，身體散熱性差，爲了維持體溫的恆定，會他通過出汗的方式來散發熱量，這就是胖子易出汗的原因，而這裏的汗水更多來自於身體水分的流失，而非脂肪燃燒的效果，故而出汗並不等於是減肥。
4、胖子容易困
胖子容易犯困，總是會出現昏昏欲睡的現象，首先，由於肥胖導致的體能消耗過多引起，體能匱乏自然容易犯困，同時出現飢餓感。
其次，上文已經提及肥胖者常常會伴有血脂高、血糖高以及血液流動緩慢等現象，這樣是的肥胖所帶來的代謝綜合症，這樣也容易引起大腦的供血供氧不足，自然會出現犯困現象。
5、胖子容易打鼾
肥胖人羣比正常人羣更容易發生打鼾現象，肥胖也導致了面部、咽喉部位以及呼吸道附近聚集着大量的脂肪，脂肪堆積過多壓縮氣道，自然容易發生打鼾現象。
除此之外，肥胖導致的打鼾還容易影響肺呼吸功能，以及引起大腦的缺氧，屬於危險信號。
6、胖子易患脂肪肝
有網絡數據顯示九成的肥胖人羣伴有脂肪肝問題，這個數據準確與否不論，但是肥胖會導致脂肪肝這是不可否認的事實。
肥胖者常常營養過剩、熱量過剩，多餘的熱量會進入肝細胞轉變爲脂肪存儲起來，而當脂肪存儲過多，則導致肝臟內也存在這大量的脂肪，繼而容易發生脂肪肝。
脂肪肝常常伴有四類症狀，即容易食慾不振、乏力，肝區疼痛，肝臟腫大和皮膚上出現蜘蛛痣。
除此之外，肥胖還會帶來的消化系統疾病、關節痛、糖尿病、心血管疾病、激素分泌紊亂、膽結石等。所以，對於預防肥胖和積極減肥是非常有必要的。
肥胖給身體帶來諸多困擾，日常生活中大家汁關心肥胖對體形的影響，卻忽視了肥胖帶來的其他症狀與危害。易疲勞、打呼嚕、犯困、怕熱、出汗、氣喘吁吁等，這些現象的發生都與肥胖有關希望通過這裏的瞭解，你能注意控制體重，避免過度肥胖。
