滑板要怎麼跳起來，現在越來越多的年輕人喜歡上了滑板運動，不僅青春陽光，還可以鍛鍊自己的平衡能力，在玩滑板的過程中不要去挑戰一些與自己現階段難度相差很多的動作，安全第一，以下是滑板要怎麼跳起來的相關知識分享。
滑板要怎麼跳起來1
四輪滑板跳板的技巧
1、玩四輪滑板的方法
先把滑行練好: 把重心放在不動的那隻腳上,在撐滑地面時身體稍微向前傾,也沒啥竅門,多滑就會穩了!
轉彎:你平常習慣用哪隻腳撐滑地面,就把那隻腳放在板尾翹起處,並且施加壓力,而另一隻腳微微擡起,而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
停止:最平常的方法就是直接下來並且拿起板子,或用你平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下;也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下,使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法,常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的,跳起並接住板身,或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處,另一隻腳擡起一點點,並用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向後仰),一下就停了!且會發出:嘎的聲音!
2、玩四輪滑板的由來
滑板,追風時尚。滑板運動起源於60年代的美國,是風靡全球的街頭運動。這種運動花錢不多,買得起滑板就玩得起,國產滑板價格一般在100元左右,進口滑板則高達數百元。滑板簡單易學,沒有太難的技巧,只要鼓足勇氣,不怕摔,三天就可學會,一週便可掌握基本技巧和簡單花樣。
3、玩四輪滑板的注意事項
板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處,都是街頭的代步工具和最流行的戶外運動,都可在U型臺和斜槓上滑行。但滑板在控制上難度稍大,技術更高,花樣也更多。滑板僅靠鞋底與板面的摩擦帶動身體做動作,不但騰空要高,動作要好看,而且落地時雙腳不能離開板面。腳跟、腳趾的細微用力都會極大影響平衡性和穩定性。人們平時練習滑板時不需護具,但正式比賽時要佩戴頭盔、護腕和護膝。
四輪滑板的種類
滑板–真正的滑板,四輪滑板,最早怎麼分類就不管了,後來又出現單翹滑板(成龍電影裏有玩過,點擊查看電影),它分前後;然後又發展到雙翹滑板(成龍電影裏有玩過,點擊查看電影),它相對單翹滑板來說,可以做更多的動作。滑板由海上衝浪的`靈感而誕生,富有冒險性,充滿激情。
二輪滑板–也叫兩輪滑板、游龍板,是韓國發明的,在日韓非常流行,中國現在大街小巷也能看到它的影子,但大多數都是小孩子再玩玩,其實他並不是真正意義上的滑板。或者說它是在滑板的基礎上,根據人體運動理論和巧妙的力學原理,主要利用身體(腰部及臀部)、雙腳扭動及手的的擺動來驅動活力板(蛇板、游龍板)前進。
四輪滑板的轉剎
你先練習好平面直滑然後你整個人橫着站在滑板上面 一隻腳踩着滑板的橋中間 一隻腳踩住滑板頭 膝蓋彎曲 把腳的力道全部放在踩班頭的那個腳上 另一隻腳起跳 然後原本踩橋的那隻腳(因爲跳起來了)所以順着板面輕輕一刮 然後這樣你就完成了Ollie
把重心向後移,把重心定在後面的腳,讓前面的滑板蹺蹊,前面的腳利用身體用力扭動方向,然後快速把重心重新轉移至前方,就是前腳用力踩下滑板,身體也要向前傾,就可以了快速轉方向了,單靠聽這樣操作是不行的,還需要在練習當中發現問題來調整用力的力度才能達到成功的效果,不熟悉滑滑板的人勿學,很容易摔交,熟悉滑的人都還需要謹慎,一不小心就倒黴了~很痛的!
你可以看滑板視頻 我這是詳細的解說了一道 最主要是練 掌握技巧 學會控制力度和平衡 記住 兩隻腳的間隔就半個滑板那麼長就可以 便於起跳
滑板要怎麼跳起來2
玩滑板跳圈的方法
1、玩滑板跳圈的動作
首先控制好滑板,保持一個平穩的速度;
將前腳放在滑板中間(距前橋螺釘大概有5釐米處),將後腳放在滑板尾部翹起處;
蹲下,以便做跳起的動作;
用後腳猛點板尾,將滑板彈起,同時盡力向上跳,並用前腳擦板面向前帶;
在空中蜷身,盡力使膝蓋靠近胸部,收後腳,使板子在最高時成水平狀態;
接下來就該平穩的落下,注意儘量將雙腳落在滑板的雙橋螺釘處,以減輕對滑板的衝擊;
最後彎曲雙腿,使動作有個緩衝,更使動作顯的平穩有觀賞性。
2、玩滑板跳圈的要領
跳板在滑板中叫OLLIE,如果跳起來轉的話叫POP SHOVE IT.做POP SHOVE IT後腳踩在板尾外側,前腳踩再前輪螺釘位置。用力向內側踩板尾使滑板彈起並轉圈,當滑板轉夠半圈時雙腳同時踏住滑板,落地。剛開始練滑板會絆腳,甚至打到小腿很痛。後腳45度點板尾,使板彈起,前腳用腳背磨板頭,雙腳收起的時機要把握好。不然就沒有粘板的感覺了,跳得好的OL雙腳都是有粘板的感覺的
要不怕辛苦才行,有OLLIE基礎的話大約每天練1小時,一個月左右能學會。
3、玩滑板跳圈的由來
滑板項目可謂是極限運動歷史的鼻祖,許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由衝浪運動演變而成的滑板運動,在而今已成爲地球上最“酷”的運動。滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑桿上)、The Invert(在U臺上)、THE Ollie(帶板起跳),這些技術可說是除了翻板之外最重要的滑板動作。
玩滑板的注意事項
使用前將輪子調整好,使其運轉自如。
要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。
要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。
初學者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨着技術水平的提高,逐步調換不同的坡度。
不要在潮溼或粗糙的路面上滑行,當要跳下滑板時,要觀看是否能撞着周圍的人或其它物品。
如需換件,其換件應與原來部件爲同一個規格型號。
滑板鞋的好壞,對一名好的滑手來說也是非常重要的。一般情況下,選擇滑板鞋有以下一些要注意的地方。
板鞋的強度:滑板鞋的鞋底和鞋幫的材料最好是聚胺脂的,鞋面最好是厚實的翻毛牛皮,這樣比較耐磨。注意你平時帶板時所用到的鞋的位置,在選鞋時儘量避開這些位置有接線的鞋,這樣可防止板鞋過早的因脫線而報廢。
玩滑板的好處
滑板是一項極限運動,刺激而又富有挑戰性,它既能鍛鍊人的敏捷性和協調性,而且能激發人的挑戰精神和創新精神。練習自身的身體平衡性,和身體協調性。還培養本身的吃苦精神,練出來了以後,會很帥的,樓主可以看看玩滑板的那些人的視屏,滑板愛好者普遍高高瘦瘦的,雖然沒有理論依據,但玩板的朋友,確實胖不起來。時尚、激情、挑戰,這就是滑板。
另外，8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處於發育的關鍵時期,如果長期玩滑板車,會出現腿部肌肉過分發達,影響身體的全面發展,甚至影響身高發育。此外,玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,這些部位非常容易受傷,所以一定要做好防護,最好有父母陪護,並且找平坦寬敞的非交通區域玩耍。
