跑步的女人很厲害，身體是我們生活的基礎，在運動的過程中我們也要注意補充水分，經常運動有利於增強我們的心肺功能，如果想要鍛鍊自己就可以考慮這項運動，以下分享爲什麼說跑步的女人很厲害。
跑步的女人很厲害1
愛跑步的女人，忙得要死。
一旦女人愛上跑步，她就變了！以前一到週末就睡覺看劇的她，現在不是在公園跑步，就是去參加跑團活動，有時還翻山越嶺去撒野；要是一大早發現她人不見了，給她打電話，在跑長距離的她，估計還會臭罵你一頓打亂她節奏！以前是個小懶貓的她，現在早上四五點就起來跑步，一跑就是5公里、10公里；回家再做頓能量滿滿的早餐，吃完上班或送孩子上學，一切妥妥的。晚上下班直奔健身房，練力量學瑜伽。一旦女人愛上跑步，她們就會認爲：跑步纔是最好的生活方式，汗水纔是女人對抗年齡最好的子彈！
愛跑步的女人，男朋友第一位？不存在的！
在她的心裏，工作學習第一位，家庭第二位，跑步第三位，寵物第四位，男朋友？往後排吧！研究裝備、心率、搞GPS手錶、練核心，她的業餘生活，幾乎完全被跑步、健身所佔據。跑步前，購物車加滿了各種裙子、高跟鞋、化妝品；跑步後，衣櫃變成了各色速乾衣，壓縮褲、跑步襪、跑鞋……一到馬拉松報名時，各種搶名額，生怕錯過一絲機會……如果女朋友滿臉崇拜看着你，誇你厲害，估計你是幫她搞定沒中籤的北京馬拉松名額。這會讓你嚴重懷疑，如果男朋友可以換馬拉松名額的話，她絕對能把你給賣了！
愛跑步的女人，對異性要求高。
愛跑步的女人，往往對宅男、油膩男無感，對男朋友的身材有一定要求。身材不好？差評；有小肚子？差評；弱不禁風？差評；不能跑步？差評。相信我，一旦你的女朋友愛上跑步，你一定會把你拉進跑坑，不然你一會遭到各種嫌棄。當你跑起來，本以爲不會再嫌棄你了，錯，這纔是嫌棄的開始！當你費了九牛二虎之力，給女朋友跑了個13.14公里。送給她之後，她會先贊你兩句，如果一看到配速，就會話鋒一轉：這也太慢了吧？看來還是缺練。一旦一起去跑步，很有可能被她拉爆！你還慢慢溜達呢，結果人家一溜煙不見人影了；你跑了5公里就累得要死要活，人家跑了10公里還覺得意猶未盡。你氣喘吁吁的跑到終點，她一身輕鬆精神抖擻地過來說：“這就不行了？”你說你不臉紅嗎？你說你好意思嗎？雖然她會一直嫌棄你，但在人生的道路上卻會對你不離不棄。如果你有一個愛跑步的女朋友，那你也太幸運了，你就偷着樂吧！
愛跑步的女人，獨立不黏人，自然不矯情。
請相信我，一個女生如果能跑完42.195公里，那絕對沒什麼事情能難倒她。自從跑步之後，她每天充滿健康活力，經常跑步練就了超強的體能桶裝水直接扛起上樓，搬點東西一人一半，你都不用跑第二趟......跑步前，女生體弱，中學體育考試八百米都跑不下來，日常逢體育課就想裝病。跑步後，日常訓練每天都沒在落下，在馬拉松的賽道上，還能虐一堆男跑者，你不猛誰猛？週末娛樂絕不是賴在家追劇，會研究周圍各種風景好的地方去徒步、跑步、騎車、爬山，反正就是閒不住。會讓男生一度懷疑她們內心是不是條“漢子”？！男生都沒有了存在感~
愛跑步的女人，有膽量，自信正能量。
跑步前，她怕黑又怕蟲，弱小可憐又無助， 跑步後，夜跑、越野跑見到蟲子真是稀鬆平常，單手拍死蟑螂都不算什麼的。一個愛跑步的女人，總是讓你有無限的驚喜，你喜歡的衝浪滑雪什麼的，她也能參與，偶爾還能在某些極限運動上碾壓你。能把跑步堅持下來的女生，都有着刻在骨子裏的堅強，自信愛笑正能量，有超強的自控能力，是行動上的巨人。面對困難，勇於克服。面對生活，積極向上。因此她們在生活上，事業上，即便不是強者類型，也是一個瀟瀟灑灑的“女漢子”。
跑步的女人很厲害2
1、有先前意識。懂得把自己的身體保持在最佳狀態，而不是亡羊補牢，她們懂得訓練自己的心靈，然後讓它負責保養身體的細節。蘇格拉底曾經和格勞孔討論過體育鍛煉的話題，他說，“我覺得有一個好的身體，不一定有一個好的心靈、好的品格。相反，有了好的心靈和品格就能使具有形同的體質達到最好”。
2、不懼世俗的眼光。跑步大多數時間是一個人的運動，一個五官精緻的女生不管在街上還是公園裏跑步，總會吸引更多的目光，被人盯着看總會產生不自在的念頭，能克服這一關的都有一顆強大的心臟。跑步是自己的事，我跑我的路，讓他們去看吧。
3、追求美好。女人總是希望一瘦再瘦，愛美之心表現得更淋漓盡致。化一個淡雅的.妝容，穿一身得體的衣服，是對自己的標準要求。這幾乎成爲女人們一生的修行，保持向上，不自甘下流，這個世界，還有什麼比奮力追求更美的自己更有魅力的？
4、有生活有把控感。跑步是一項嚴格自律的運動，偶爾跑一次兩次誰都可以輕易做到，但堅持跑一年兩年，卻不容易。這就需要一套較真的計劃表，這方面女人顯然優於男人，按照自己的既定計劃，逐步的完成，不緊不慢，不急不緩，潤物細無聲。
5、更加理性。女生往往給人的印象是脆弱，遭遇壞情緒時負能量爆表，不是大吃大喝，就是非理性購物，這顯然是不健康的減壓方式。而懂得用運動調節心情的女人，像是手握利器，驅趕掉不理智的魔鬼，選擇了跑步，也是選擇了積極的生活方式，當一個人把自己調整成最佳狀態，身體各個部位都會密切配合，迎接每一天的挑戰和叫板，再次面對工作學習時，都會變得積極主動。擺脫感性時的無理取鬧，就培育出優秀的習慣。
6、與生活和諧相處的能力。許多女生意識到跑步的好，會不自覺的拉攏身邊的好友，但很少有人能真正領情。跑步這件事，只有自己體會纔會真正愛上，強拉硬拽只會惹人反感。能把跑步融入生活的女生有着出色的接納能力，把無趣的事培育成熱愛。臺灣美女作者、馬拉松跑者歐陽靖說過這樣一句話：只要找對了方法，跑步其實並不是無聊的運動，它也可以變得很好玩。
7、勤快。當血液裏流淌着運動因子，偷懶就會成爲最不能容忍的惡習，與生活惡習相抗爭的方式，就是不加猶豫的走出舒適區，將自己置身於嚴酷的環境，僅是這樣一種嚴苛，就足以讓人尊重。勤，也是克服不適的過程，而怎麼把不適變爲習慣甚至是享受，體現出的是一種對生命把控的能力。
8、勇於開始。作家約翰·賓漢說，“奇蹟不在於我跑完了，奇蹟在於我有勇氣起跑”。跑步最難的不是跑步的過程，而是出門之前的那一番猶豫，跑步的女人，少了一份優柔寡斷，說跑就跑不拖泥帶水。在長期與消極思維的訓練對抗中，積蓄了敢於開始的勇氣。
