直握乒乓球拍的正確姿勢，在生活中打乒乓球是很多人都喜歡的一項運動，也有很多人想要學習如何打乒乓球，學習打乒乓球的第一步首先是握拍子，下面分享直握乒乓球拍的正確姿勢。
直握乒乓球拍的正確姿勢1
一、橫握拍的正確握法（以右手執拍爲例）
右手放鬆五指張開，左手拿拍頭將球拍肩部（拍面與拍柄結合處）對準右手虎口放入，鬆緊程度以自己感覺舒服爲宜。拇指與食指伸直合攏正好分別夾着球拍的正反面。此時拇指、食指與虎口形成一個穩定的凹形，球拍能夠被固定住。然後中指、無名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。
這種握法無論是正手擊球還是反手擊球，動作都十分舒展發力充分，手腕靈活手指感覺敏銳。有利於基本功的正確定型。
乒乓球愛好者可以參考樊振東的球拍握法，基本上就是這樣握的。
二、利反手握法的不合理之處
利反手握法也稱爲淺握法。既在上述握法的時候拇指適當上移，這樣在反手擊球時球拍更穩定，也有利於手腕的充分發力。
利反手握法的不合理之處在於，拇指的適當上移使拍柄肩部不能緊貼着虎口位置留出一些縫隙，這將導致正手擊球的.不穩定，俗稱拍有些晃。
三、利正手握法的不合理之處
利正手握法也稱爲深握法。既在上述握法的時候拇指適當下移握住拍柄，球拍反面的食指適當上移，這樣在正手擊球時球拍更穩定，更利於身體的整體發力。
利正手握法的不合理之處在於，手腕不夠靈活，在處理反手球時食指必須回收，不然容易碰到球。還有就是到專業層次，選手可以通過手指的觸覺感受到球的旋轉和力度。這種握法過於死板，導致手指觸覺不敏感。
綜上所述，初學者在剛剛學球時一定要採用橫握拍的正確握法，這將使你少走很多彎路。如果乒乓球愛好者已經養成了不正確的握拍方式，建議花一段時間進行糾正。改掉錯誤握拍方式將使你的乒乓球水平有明顯的提升。
直握乒乓球拍的正確姿勢2
球拍柄右側貼在食指的第三關節處
以食指的第二關節壓住球拍的右肩
食指的第一關節自然向內彎屈
拇指的第一關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）
其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。
攻球時大拇指和前臂應基本在一條直線上，這樣發力才更有效。
直握乒乓球拍的正確姿勢3
直拍
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。
攻球技巧
（一）身體姿勢
兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌着地(主要以腳內側蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置於兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈。
直握拍的肘部略向外張，球拍置於腹部右前方，手腕自然放鬆，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放鬆，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈於身體左側。兩眼注視來球。
（二）站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前於右腳，左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約爲40釐米左右。
