後背按摩手法圖片，人的身體遍佈經絡和穴位，以合理的手段刺激按摩這些地方可以幫助身體舒緩肌肉，很多人不知道具體怎麼操作，下面和大家分享後背按摩手法圖片，希望大家喜歡。
後背按摩手法圖片1
1、放鬆雙手
幫別人按摩背部之前，我們先要學會放鬆自己的雙手，這樣可以讓被按摩的人感覺更加舒適，不會因爲手部肌肉僵硬造成被按摩着出現身體不適的情況。
2、搖動式的按摩方法
我們先把右邊手放在被按摩人左邊臀部的側邊，而左手壓住被按摩人的背部，用手掌用力輕輕的搖晃被按摩着身上的肌肉。持續搖動，由左臀部邊向肩背位置，再由右臀部邊向肩背位置，採用搖動式的按摩手法來回按摩，這樣可以幫助被按摩着身體肌肉放鬆，有利於進行下一步操作。
3、背部按壓式按摩
幫助被按摩者放鬆完肌肉，我們開始採用按壓式的方式來對身體背部進行按摩。首先，我們要從肩背的位置開始，兩手壓住肩背位置，大拇指用力，有規律的有左到右或者由上到下的逐步按摩。
4、敲打式的按摩
背部按摩基本完成以後，我們可以用敲擊式的按摩手法，幫助背部肌肉恢復活力。手握成空拳，輕輕的敲擊背部，要沿着脊椎兩側有規律的敲打，大概做3-4個來回就可以了。
後背按摩手法圖片2
（1）按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨牀上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法.背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
（2）摩法：摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法,和常用於胸部的雙手摩法
（3）推法：在前用力推動叫推法。臨牀常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因爲推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了
（4）拿法：用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨牀常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法（圖7）。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍爲休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
（5）揉法：醫生用手貼着患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的.部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
（6）捏法：在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。常用的有單手捏法,和雙手前進捏法.
（7）顫法：是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻爲合適。要求每秒鐘顫動10次左右爲宜，也就是一分鐘達到600次左右爲宜。顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法.
（8）打法：打法又叫叩擊法。臨牀上多配合在按摩手術後來進行。當然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕鬆感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等：側掌切擊法：把兩手掌側立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開一釐米許，手掌落下時，手指合攏，擡手時又略有分開，一起一落，兩手交替進行。平掌拍擊法：兩手掌平放在肌肉上，一先一後在節奏地拍打。橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕鬆活潑，指與掌間略留空隙。兩拳 交替橫叩。此法常用於肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部.豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕鬆活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用於背腰部.以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應該先輕後重，再由重而輕。當然，這裏所謂重，也不是用極重的力量，而是相對地稍稍加勁的意思。總之，要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而後快，慢時一秒鐘兩下，快時逐漸加到六下或八下。應該記住，無論使用那一種打法，開頭第一下都不能使大勁，應當軟中有硬，剛柔相濟，而後逐漸轉強。兩手掌落下時，既要有力，又要有彈性，使患者感覺舒服。叩打時間一般是1～2分鐘，或3分鐘就可以了。極個別情況下，根據病情，延長一些時間，或縮短一些時間。這種手法，也可在按摩後來配合進行，也可同按摩手法夾雜進行.
後背按摩手法圖片3
1、把你的右手放在夥伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。
把精神集中在你的手上，放鬆。
2、現在，把你的右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在她的背上部。
用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。
3、繼續搖，同時把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。
4、繼續搖，把你的左手逐步沿整個背部移動 由左向右。緩緩地停止搖。
5、把蓋在夥伴身上的毛巾向下摺疊到她的臀部。要保證她感到舒服。
6、雙手放在夥伴的背下部脊柱的兩側，由下而上慢慢向頸底部推行，
然後向兩肩推，再沿背的兩側推回。
7、回滑到腰部時，向上和向里拉。dd重複步驟6和7，
直到背部均勻地抹上油並感到發熱爲止。
8、從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。
向上劃到肩部，再從兩側直下。重複幾次。
9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，
加大力度向頸部推動。
10、移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。
左右手交替進行，向背下部按壓。
11、從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側。在最高處時，
把手指拉過肩膀向頸部移動。然後再回到臀下部。雙手應緊密相隨，
使手與身體的接觸不會中斷。
12、雙手靠攏，平放在臀部。手指伸展指尖略微上翹。
向着肩膀的方向，來回搓動，以使肌肉發熱。
對肩胛骨和位於肩胛骨與脊柱之間的部位多加註意。再返回到臀下部。
13、揉捏臀部的肌肉。雙手交替抓和擠肌肉，並逐步加大壓力。
向背上部推進，揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻動肩部肌肉。
輕捏頸背部。沿脊柱和肩胛骨之間下移。
14、兩拇指交替從脊柱向肩胛骨作向外劃圈橫推。
在你加大對肌肉的壓力時，讓夥伴把感覺反饋給你。
這種手法產生一種“舒暢的疼痛”和釋放緊張的快感。
在肩胛骨上按摩。
15、雙掌併攏，把你的前臂橫在夥伴背部的中間。
16、很慢地把前臀向兩邊推開，掌心朝下滾動你的前臂。
右臂應在脊柱的底部停下來，而左臂在頸的頂部停下來。
利用身體的重量施加壓力。
17、現在，在背的一側以對角線方向重複這一動作。
你的左臂應推到肩部，
而右臂則推到對側的臀部。
18、雙手沿同一個方向放在臀部，用交叉的、絞扭的動作向背部移。
用掌根和手指抵住背部，在用一隻手向前推的同時，用另一隻手向後拉。
雙手不停地交替向兩個方向輪流動作。
19、回到夥伴的左側。雙手在雙肩的頂部滑動，在肩部和頸底部輕輕地揉。
用拇指和手指擠壓和捻動肌肉。
20、左手持夥伴的左肘，右手提起她的手。把她的肘彎曲，提起前臂帶過背部，
讓它停留在此位置。
21、把你的左手放在夥伴的左肩。併攏手指，作劃圈運動，
按摩肩部和脊柱之間的肩胛骨和肌肉。
22、找出肩胛骨的頂部邊沿，從頸部起用拇指和手指向外擠壓肌岡。
23、手指併攏把掌側放在肩胛骨頂部的內側。略提高肩部，把手向下推。
重複步驟
24、回到夥伴的左側，在她的右背進行按摩。用拇指和手指拿捏肌肉，
從臀部起向上到肩，以及臂的頂部。
