【導讀】：荔枝是一種很好吃的水果，很多人都很喜歡吃。那麼荔枝一天最多吃幾個？孕婦一天能吃幾個荔枝？荔枝的適用人羣有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧！
大人不要超過300克，小孩不要超過5顆。吃前用鹽水浸泡一下，去火。
建議一日三至五顆爲上限。
天氣炎熱，中醫師解釋心臟上端是體內火的來源，夏天燥熱、璁氣，天人相映之下若毛孔開合正常，胃氣調理得宜，體內虛火正常得以透過流汗、尿液、排泄，若長時間在冷氣房，毛細孔閉合，無法流汗，體內虛火難排散。
荔枝爲溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，還會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。對於孕婦不能吃哪些水果，荔枝也是其中之一，因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜。
新鮮的大荔枝一顆約25—30克，小的近20克，這是在廣東產地市場上的大概重量，在內地市場上名爲保鮮直接浸泡在冰水中，似有增重。各位孕媽咪可以自己衡量一下。
1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。
荔枝的味道有甘、酸、性溫和，能能入心、脾、肝。果實也是具有補血止痛，安神補腦的作用，另外經常易瀉的患者可常食用荔枝，但是切忌不易多食。適當食用荔枝也有開胃，促進食慾的作用。 2017-06-06荔枝殼有黴點可以吃嗎 荔枝殼裏面變黑了還能吃嗎 2017-06-06懷孕能吃荔枝嗎?懷孕吃荔枝好嗎?
