例假推遲多久可以測出來懷孕，每個女性都是會來例假的，但是很多時候不注意飲食，壓力比較大，或是沒有休息好，身體太累等等這些問題都也會導致的，所以爲了身體的健康着想，平時女性朋友一定要養成好的生活習慣，哪例假推遲多久可以測出來懷孕，一起來看看吧。
例假推遲多久可以測出來懷孕1
例假推遲幾天可以測出懷孕呢？對於月經推遲需要結合自己的月經週期，如果平時月經比較規律，一般月經推遲一週左右可以測出來。這個時間段，如果有直接的性生活，一般說明懷孕的可能性比較大。一般可以用早孕試紙測試，儘量選擇早晨的晨尿進行測試，通過測試來確定有沒有懷孕，也可以到當地的醫院通過化驗血的hcg，做出更明確的診斷。建議女性朋友如果要繼續妊娠，一定要做好優生優育。
例假推遲多久可以測出來懷孕2
“月經推遲的原因有很多，主要是懷孕、妊娠和內分泌失調的問題，如果有同房的不能排除懷孕的可能性，也可能是內分泌失調導致的。和卵巢功能有關係，和卵巢分泌的雌激素、孕激素等多種激素水平都有一定的關係。人體的內分泌受環境、飲食、藥物、心情的影響，所以建議可以去醫院做一個內分泌的檢查，檢查子宮附件的彩超，明確原因以後再進一步的治療，平時要保持心情舒暢，不要吃生冷刺激性的食物。”
來例假能吃山竹嗎
1、月經期內是女性抵抗力最差的時候，在例假期間儘量不要吃過於辛辣，生冷的食物，以及咖啡，濃茶，菸酒等等刺激性食物，這此都會不利於經血的舒暢排出，一定要忌口。
而山竹性平，味甘酸，具有清涼解熱、健脾生津的功效，來例假的`時候只要吃不過量，一般是沒有問題的，並且，山竹裏含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有不錯的補養作用，可改善體弱，營養不良等作用，其中特殊的物質，具有降燥、清涼解熱的作用，吃榴蓮若是上火了，可以吃些山竹來去火。
來例假吃山竹的注意事項
2、1、不能多吃：山竹具有清熱降火的效果，生理期間不宜過量食用，通常一天不能超過2-3個，體寒比較嚴重的女性最好不要吃。
2、肥胖者宜少吃：山竹含糖較高，肥胖者以及血糖較高的人都不能多吃。
3、不與寒性食物同吃：山竹忌和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物一起吃。
4、不要吃冰凍的山竹：山竹放於冰箱裏冷藏，可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，但經期的女性不宜吃冰凍食物，最好拿出後放至回溫再適量食用。
月經來潮吃什麼比較好
3、1、經期前一週減少充血：經前一週做好準備，不吃高油高鹹高糖，生冷辛辣食物，以免加重來月經期的不適症狀，飲食宜清淡，保證營養。
2、飲食宜溫熱：經期宜吃溫熱的食物，這樣會有利於血液運行通暢，保持經期正常排毒排血。
3、補充優質蛋白質：經期要注意營養的補充，適量吃些蛋類、瘦肉、奶製品、大豆等等富含優質蛋白質的食物，及時補充經期中流失掉的養分。
4、不要過量食用甜食：來月經不要刻意地吃甜食，可以適量的吃一些，攝入過多容易引起血糖不穩，出現心跳加快、情緒不穩定等症狀。
5、吃些益氣血的食物：來月經的時候，可以吃些補氣補血的食物，比如紅棗，桂圓，花生，核桃等等，補充體力，改善氣血。
6、吃高纖維食物：纖維素豐富的食物有助於調理經期，潤滑腸道，同時，可以促進進雌激素分泌，增加血液中的鎂含量，幫助女性順利渡過經期，可以多吃些新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等食物。
