頭髮反映哪些健康問題，生活中，我們可以通過很多方法來判斷一個人的健康程度，而看頭髮就是一種非常有效的健康判斷方法。下面小編爲大家分享一下頭髮反映哪些健康問題，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
頭髮反映哪些健康問題1
頭髮反映哪些健康問題
1、頭髮稀疏
可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。
2、脫髮
可能存在缺鐵現象。由於身體的.自然循環更替，我們每天都會掉40-100根的頭髮。但是，如果您發現脫髮速度在加快的話，就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
3、頭髮鬆軟或乾燥
缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的，但如果飲食不當，每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助於頭髮的保溼。
4、頭髮缺乏光澤
缺少維生素B。頭髮失去光澤，通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試着補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
5、頭髮太油
可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認爲，過油的頭髮是由於喝多了 牛奶 、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料後1周內就可見效。
6、頭髮不生長
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀，食物過敏可能縮短頭髮的生長週期，使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏，爲此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮，油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
7、頭髮末端分叉
缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣纔有助於改變頭髮末端分叉現象。
8、頭皮屑過多
真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗髮精，如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
頭髮反映哪些健康問題2
常見的頭髮健康問題
1、脫髮
提到脫髮，我們腦海中總會浮現一個頭頂地中海，周圍長着一圈頭髮的中年男人;事實上，脫髮的確在男性身上更容易發生，因爲這與雄性激素過高有關，過高的雄性激素會讓頭皮分泌出大量油脂，將毛孔堵住，阻礙毛髮生長，長此以往，導致脫髮出現。
2、斷髮
相對於整根掉落的脫髮，短髮問題是頭髮從中間斷開，這種問題可能是缺乏蛋白質導致的;因爲人的頭髮絕大多數的成分是蛋白質，它們可以起到保護頭髮免受損傷的作用，當人體攝入蛋白質時，頭髮中的蛋白質也相應減少，保護作用降低，斷髮的問題就會產生。
3、白髮
現在出現白髮的人越來越多，而且年輕化的趨勢越來越明顯;導致白髮的原因很複雜，有遺傳因素、精神因素、病理因素等多種原因，但也有可能是自身代謝功能出現了障礙，導致黑色素合成受阻，出現白髮。
4、黃髮
有些人的髮質很差，細黃脆弱;這可能是體內缺少微量元素導致的問題，鐵、銅、鋅等元素都是保證頭髮烏黑油亮的關鍵;
