快速緩解壓力的遊戲。在日常生活中，我們難免會積攢一些壓力，這些壓力如果不及時釋放出來是不好的，我們可以做一些小遊戲來緩解壓力。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下快速緩解壓力的遊戲。
快速緩解壓力的遊戲1
1、大冒險
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。
2、真心話
規則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鑽越隱祕越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。
3、國王遊戲
先是每個人分張數字、然後，抽出一人做國王，國王可以命令任何做事情，比如，1號和3號接吻、有時，是兩個男的吻哈。
接龍，第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊、
4、我愛你VS不要臉
聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好遊戲。
規則：衆人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
亮點：當遊戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。
5、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔、
6、兩隻小蜜蜂
念詞：兩隻小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動作：兩人面對面，1、兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2、兩手換掌狀於胸前交x飛舞；3、出手錘子剪刀布；4、贏者伸掌作摔巴掌狀，口唸"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。
勝負：看反應速度，負者罰一節目。
7、一隻青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接着“兩隻青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。
8、搶椅子
臺上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴着音樂圍着椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者爲勝。
快速緩解壓力的遊戲2
可以用來緩解學習壓力的小遊戲
1、“海內存知己，天涯若比鄰”
遊戲規則：7或8個人一組（通過分發撲克牌隨機組合），以小組爲單位，自行選出自己的組長，然後順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛好），最後由組長來總結髮言並介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）
遊戲意義：讓大家對彼此有一份最基本的瞭解。
2、“找零錢”
遊戲規則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即爲獲勝者，落單或者組合錯誤的'則視爲失敗。
遊戲意義：讓大家都瞭解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大風吹，吹大風”
遊戲規則：現場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內開始喊口令：“大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……”，其他同學圍着主持人轉動，一旦聽到吹什麼樣的人，這些人就得立馬反應過來，然後進行位置互換。（重複或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節目）
遊戲意義：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。
4、“情有千千結”
遊戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令後開始隨便相圈內走動，然後主持人會叫停，大家都得停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接着就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即爲勝者，落後的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）
遊戲意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。
5、“傳遞呼啦圈”
遊戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣佈開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記爲三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即爲勝者，落後的依舊要給予懲罰）
遊戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變的能力。
6、“有錯你就說”
遊戲規則：現場所有同學分兩組，並排站成兩列，用手搭前者的後肩。用數字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向後），由主持人喊口令並監督隊伍行進情況，犯錯的同學需主動舉手示意，並大聲對組員說聲：“對不起，我錯了！”
遊戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢於面對錯誤並及時承認錯誤。
7、“生死與共”
遊戲規則：主持人挑選6對選手（1男1女爲1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解遊戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即爲第一，並與助手示範一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對摺一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，知道勝者決出。
遊戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。
8、“撕紙遊戲”
遊戲規則：大家圍成一個大圈坐着，然後由主持人給每個人發一張白紙。然後由主持宣佈讓大夥閉眼，並按照指示對白紙進行對摺，然後進行撕角。最後睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什麼樣的不同。
遊戲意義：讓大家知道，每個人都有屬於自己的想法，我們不能把自己的觀點強加與人，人與人之間要少一點誤會，多一份理解和體諒。
