第一次去泡溫泉需要準備什麼，在寒冷的冬季泡個溫泉，去過的朋友們都說好，沒去過的朋友躍躍欲試，第一次泡溫泉難免會準備不足。下面分享第一次去泡溫泉需要準備什麼。
第一次去泡溫泉需要準備什麼1
如果是比較大的溫泉館，基本套餐裏都會準備有必須物品，只需帶一些私人的泳衣等，也可以什麼都不帶，一般都會有購買，而且價格並不貴，如果是比較小型的私人溫泉池，則需要帶上以下物品：
1、毛巾浴袍
泡溫泉帶上乾淨的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛巾擦拭身上的水以免受涼。
2、泳衣泳褲
泡溫泉要準備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。
3、密封袋
泡溫泉前可準備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。
4、保溫杯
泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。
5、洗浴用品
泡完溫泉上岸後總要衝洗一下，準備好洗浴用品也是必須的，另外還可以帶一瓶身體乳，以保溼滋潤肌膚。
6、面膜和換洗衣服
泡溫泉的時候敷個面膜不僅有助於放鬆心情，而且還能快速吸收面膜的成分，更利於護膚美容。泡完溫泉後需要清水沖澡，此時要備好乾淨的衣物，如果是睡前泡溫泉的`話，只需穿睡衣即可。
7、小件物品
如盤頭髮的橡皮筋、拖鞋、眼藥水、衛生巾、小件的毛巾、溼巾等都可以帶上備用。
女生泡溫泉穿什麼樣的泳衣
普通的平角泳衣爲好。
泡溫泉的水質鹼性太重，有的還有硫磺，如衣物浸泡過久，對其材質損害較大，一般平價的普通泳衣即可，在花色上面可以選擇自己喜歡的款式，但樣式上以平角褲連體泳衣爲好，一是可以遮住肚子上的肉肉，二是能很好的避免走光的尷尬現象。
泡溫泉女生可以穿t恤嗎
可以。
在中國泡溫泉一般是穿着泳衣，不過每個國家泡溫泉的禮儀都不一樣，在很多國家大家其實是分男湯和女湯的，一般裸身泡溫泉，要皮膚直接接觸溫泉水，則會有功效作用會更好，但中國相對比較保守，就有了穿泳衣這一說，但不習慣穿泳衣的話，也是可以穿t恤的。
小貼士
溫泉基本上都是公共浴場，有全 裸入浴，還有男女混浴的露天浴場，也有穿游泳衣入浴的溫泉，需提前確認。
第一次去泡溫泉需要準備什麼2
游泳衣和大小毛巾，這是暢遊或浸泡溫泉的必備物品。
密實的膠袋，防止泉水浸溼衣物。
保健眼藥水能有效保護泳者的雙眼。
泡溫泉跟去泳泳館不同，要注意：
更換衣服，淋浴清潔身體後，進去溫泉池，一般按照以下步驟。
1、探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉中。
2、腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
3、先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。
4、掌握時間，一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次爲20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。
5、按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
6、注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式。
“浸”就是在不同溫度的池中反覆浸泡，能承受高溫度的遊客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行鍼灸治療。
“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋。
“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，肯定是一項較高強度的體育運動。
第一次去泡溫泉需要準備什麼3
溫泉注意事項
1、入湯前最好將身體調整在適中的狀態，不要過累或過於興奮。若能有一小時的靜養時間，則最爲恰當。先淋浴，將身體洗淨後纔可進入池中浸泡，這是禮貌，也是公德。
2、用溫泉水做個暖身浴，由下往上，全身都要適應溫泉的溫度。然後，用溫泉水澆淋頭部。在冬天入浴的時候，這個從頭到腳的暖身浴可以預防腦部貧血的產生。
3、慢慢地進入浴池。只泡到胸口部分，也就是所謂的半身浴。等到全身都暖和起來後，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序漸進，可避免腦部充血。
4、泡湯的時間視溫度而定，如果身體一下子產生太大的反應，則可先起身休息。等到身體緩和下來後，再繼續泡湯。
5、浸泡時間視個人需要及泉溫而定，一般而言，單次不宜超過15分鐘，一天泡湯儘量不要超過三次，浸泡過久也會導致心臟負荷過重。
6、年長者或心臟衰弱者，最好不要採用坐姿。而應以浴槽邊線當枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。
7、儘量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。長途跋涉後也不宜馬上洗溫泉，最好先稍作休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。
8、入浴池及泡湯時，儘量避開高溫的溫泉出水口。
9、溫泉浴可反覆浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
10、在熱騰騰的溫泉池裏，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。
11、溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附着在皮膚上的礦物質。
12、泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。
13、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。
14、進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。
15、泡溫泉時不要同時按摩。因爲泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。
