找不到工作怎麼調整心態，大學四年以後，發現所學非所用，所有的年輕人都遇到這樣的困惑，發現公司跟學校就是兩個世界，讓人束手無策，那麼下面跟大家分享找不到工作怎麼調整心態。
調整你的期望
“大多數人所從事的職業跟他們所學的專業完全搭不上邊，即使有人想從事與所學專業對口的工作，如果這個領域競爭激烈的話，那也得一步步慢慢來。”“別在大學教公司”的作者亞歷山大·李維特說道，“對於你的第一份工作，調整你的期望，去尋找那些可以使你掌握可遷移能力、無論將來走哪條路都會受用的崗位。”
建立人際關係
“我們鼓勵學生學會如何去建立人際關係網絡。”史密斯說，“在我的母校喬治梅森大學，我們校友人數不多，但是百分之七十的校友都住在離學校不到30英里的地方。那裏有許多在職的年輕人，你很容易就能找到他們。大學生們在校期間就應該去參加一些校友活動以便儘早與校友們建立聯繫。
不要僅僅依靠簡歷
“現如今僅僅投遞簡歷幾乎起不到任何效果。“史密斯說，”許多僱主都會看重推薦人。“去找校友。找到那些在你目標行業或公司裏工作的'人。在方便的時候請他們喝一杯，當然，別愚蠢地喝醉了，只是請校友喝一杯。他們也想要與年輕人交流並且建立聯繫。如果你能與他們搞好關係並且讓一個在職員工(向你可能的'僱主)遞交你的簡歷，你很有可能因此獲得一個面試的機會。”
找到或創造當志願者的機會
“去認識一些在你的目標公司裏任職的個人，讓他找你當實習生/志願者或是在內部推薦你。”李維特說。她向求職者推薦在線求職和人際網絡求職，她說，“去搜搜，問問你父母的朋友們和你的大學教授或實習主管，他們在這方面應該能幫得上忙。
李維特還說，找一個30分鐘的具有信息量的面試機會比起找份工作更加有效。“一旦你結實了某個人，你可以知道她是否需要幫助。”她說，“人們都不會拒絕免費的幫助，而且一旦你進了某企業的門，你會更加容易得到一份帶薪的工作。”
拓寬你的視野
如果你所感興趣的行業在你所居住的城市發展得並不好，那麼你需要換個地方住住——但是在你找到工作前千萬別搬。史密斯說：“如果你參加了兄弟聯誼會或婦女聯誼會，或者你有家庭，看看你能不能在(另一個城市的)某人家裏的沙發上睡上一個禮拜，以便去面試。如果你能把這個當地的地址寫進你的簡歷，那就更好了。”
一、別自我懷疑，調整好心態
首先最重要的就是調整心態，越着你急越容易找不清方向，越會慌不擇路。
找工作這種事情急不來，很多人投遞了幾百條應聘信息，也許只收到幾個面試的電話，也有很多人三個月半年找不到適合的工作，這都是普遍現象，不要着急，着急也解決不了根本的問題，越急越沒耐心，越失去信心。
還算年輕，也有豐富的工作經驗，不要灰心，更不能因此放棄找工作或者自暴自棄。利用這段時間，可以出去走走，調整下心情。
我之前有段時間找工作，找了四個月才找到合適的，中間也有錄取的，但是跟自己的預期有些差距，還是決定再堅持堅持，那段時間覺得自己有經驗但依然找不到工作，很焦慮很煩躁。後面也是想通了，沒有工作，總不能賴在家裏上網追劇吧，那纔是真正的自我放棄。
即使沒人管，有大把的時間，也要學會利用起來去提升自己，哪怕每天花一小時運動，花一小時閱讀也是好的。
所以趁那段時間，去考了駕照，每天花兩個小時看書，養了花，學習做飯，讓日子不因找工作的事而焦慮沒色彩，反而心情會放鬆許多，也讓自己利用難得空餘的時間，有了很多的收穫。
實在看不進書的時候，就看看時政新聞，刷刷熱點話題，看點有意義的內容，瞭解就業趨勢和大環境的發展方向。
你問我那時焦慮嗎？當然會有焦慮，但這不是焦慮就有結果的。期間會有自我懷疑，但不會自我放棄，心態很重要。
二、明確職業規劃，找準自己的職業方向
其次，我認爲很重要的一點是，找準職業方向。
如果之前做過很多行業和領域，也算豐富的職業經驗，這些都是自己找工作的資本。接下來找工作，就要想好自己的方向在哪裏。
30多歲的年齡，不建議再去換行業，可以在之前的行業中，找一個自己擅長並願意繼續去做的。每個行業都會有不錯的發展方向，如果自己有多年的項目經驗，可以繼續在這個方向上找工作。
當然了，如果你有非常明確的目標和堅定的決心去換一個行業，一定要做好換行業初期要去適應和調整的階段，做好充分的心理準備。換行業，起點就不能定得太高，可能要從零開始。
我一個老同事在原行業拿七八千的工資，到我們公司是隻拿三四千的工資，但是一年後跳槽到其他公司，同樣的行業，應聘經理位置，拿到了一萬多的工資。轉行勢必會帶來前期的基礎積累和只能拿到普通工資，但是隻要自己認定並且願意去努力，幾年的時間，就仍然可以做到優秀甚至頂尖。
如果目前經濟緊張，家庭壓力比較大的話，可以騎驢找馬先看着，遇到適合的再跳槽。如果經濟上沒有那麼緊張的情況下，建議不要隨便找個工作，騎驢找馬，有的驢你騎了，再騎馬就很難了。
總之，經濟情況允許的話，寧缺毋濫吧，可以適當地降低一些標準，但是這個年齡了，不能隨便就湊合，也要有自己的`底線和基本的方向。把那些不適合的通通撇開，自己的方向纔會更清晰。
三、積累信心，利用自己身邊的資源
之前的工作，肯定會積累一些同事、顧客的資源，還有身邊的同學、家人。
找工作可以跟他們聯繫下，問問有沒有什麼好的工作可以推薦的。說實話，在工作大環境不景氣，或者一直找不到適合的工作的情況下，可以利用身邊的資源去介紹一些工作，讓之前行業裏的一些同事、領導進行內推，成功率會大很多。
而且你本身的條件也可以，有多年的工作經驗，也到了心態成熟穩定的年齡階段，還是有自身的優勢所在的。工作的內部推薦，確實會比自己找節省更多的時間，目標範圍比較明確。
自己找工作，HR每天會面對衆多的簡歷，你可能連去面試去展示自己的機會都沒有，但是內部推薦就會好很多，這也不失爲一個好的辦法。
總之，離職之後找不到工作，只是暫時的，有很多客觀、主觀的原因在裏面。
掌握緣故
心態管理找工作難必定有一定的緣故，例如，是由於個人簡歷的難題是由於您沒有工作經驗、常常換工作，還是由於從業的工作中繁雜?找到緣故纔可以提前準備一下所要解決的難題。
降低要求
心裏話應屆畢業生不久出去工作中，通常會好高騖遠，薪酬少的工作中瞧不起，苦點的工作中不願意做，並不是心愛的工作中肯定不做，那樣下來怎能尋找工作中了，適度減少一些自身的規範，您能夠一邊工作中一邊找心愛的工作中，這並不矛盾。
尋求幫助盆友
無論是大學同學，還是網民，還是合得來的`路人，她們都是有很有可能就是你的貴人相助，如果你找工作難的情況下，你能尋求幫助身旁的盆友，自然，要肯定靠譜的，不然，很不便的。
自然，找個工作必須不斷小結自身的招聘面試不成功的工作經驗，並找到發展方向，而不是一味地迷失。下邊共享好多個找個工作的技巧。
明確找個工作的對策
顧主討厭接到不符任職要求的申請辦理，因此 ，終止“海投”個人簡歷吧，你已經消耗你的時間，也在消耗面試官的時間。請認真閱讀任職要求，想一想假如你明日就開始工作，是不是能夠按要求達到目標。應當花時間提前準備多種多樣版本號的個人簡歷和自薦信，而不是多次重複使用一樣的個人簡歷和自薦信。
明確目標
“我可以從工作上獲得哪些?”簡易的迴應是工資或褔利。這可能是客觀事實，但實際是，你應該從工作上獲得大量物品。確立你要從工作上獲得哪些，申請辦理合乎你總體目標的工作中對你而言更強。
進行大總體目標用時費勁，看上去讓人消沉。如果你將大總體目標優化爲更小的總體目標時，你能更非常容易取得成功，挫敗感更小。
