【導讀】：柚子相信大家都吃過吧，在生活中也算是比較常見的食物了。有網友想知道柚子能不能美白，下面就和小編一起來看看！
柚子可以幫助美白，因爲柚子中含有很多的維生素c，此外，柚子還具有清腸、利便等多重功效，總的來說就是有很高的營養價值。
柚子含有很多的維他命C，維他命C是一種可以幫助我們美白的物質，想要美白的人就可以多吃一點點，如果我們皮膚是有一點點黃的話，也是可以多吃的。
柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素，其中，每100克柚肉所含的維生素c比梨高10倍。 中醫藥學認爲，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還有很強的美容作用，特別是柚子的皮，我們可以拿它來煮水洗臉，對臉部特別的好。而且柚子的皮還可以吸收一些難聞的氣味的，所以柚子是一種特別好的水果，美白效果也是很好的。
除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜水是很多人首選，他們卻不知道蜂蜜加柚子的結合會使美容養顏效果更佳，這就是現在比較流行的蜂蜜柚子茶。
柚子是一種很好消化的水果，一般都是餐後吃。柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對美白、祛痘還有很好的功效。
除了直接服用的方法之外，也可以將柚子製作成爲柚子茶服用，是一種非常好的養生水果。具體的服用柚子的好處如下：去除色斑皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
此外，柚子皮還有消除體內油脂的作用，柚子皮的白瓤結構疏鬆，有較多的孔隙，具有較好的吸收油脂的作用。經常喜歡吃肉的人，最好在進食肉類食物時，把柚子皮的白瓤一起燉煮，在燉煮的過程中，肉類食物中的油脂會被柚子皮白瓤吸收。
