月經期間可以護膚嗎，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，那月經期間可以護膚嗎，下文告訴你。
月經期間可以護膚嗎1
在月經期間，皮膚和體內都出現很多微妙的變化，所以這個時候護膚，有助於肌膚的吸收。
生理期易出現的肌膚問題：
1、易長斑：經期期間女性體溫微升，新陳代謝增強，導致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母細胞，紫外線照射下，產生大量的玄色素，使斑點增加。
2、皮膚易過敏，長痘：月經期體質虛弱，情緒波動大，使得肌膚易過敏，長痘。
生理期護膚要點：
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出現斑點，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝，必須化妝時，就化淡妝。
2、用專用潔面乳洗臉
生理期期間容易長痘痘，應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚，還可用電動潔面洗擦臉，用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。每週一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後裹層保鮮膜，這個方法可改善痛經腹痛，對子宮也有保健作用。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一點兒，當然需要選擇適合在經期吃的蔬菜和水果。以下推薦幾種美容養顏的蔬果：
菠菜
進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解經期疼痛。而且維生素E能夠有效防止皮膚老化，增強細胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤。
荔枝
現代醫學認爲，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲“活維生素丸”。
醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
5、喝杯紅酒氣色更好
紅酒對人體的心血管有很好的保護作用，並且能夠使女性的雌激素水平慢慢回升，月經期間，每晚臨睡前喝上一杯50毫升左右的紅酒，能讓你的氣色更加紅潤哦。
月經期間可以護膚嗎2
女性的生理週期主要分爲四個時期：月經期、排卵前一週、排卵結束期及月經前一週。在不同的週期，身體狀況、肌膚狀況和心理狀況都不一樣。要想天天都美麗動人，一定要掌握好自己的生理週期，細心護理，肌膚自然會回報你一張美麗而精神的臉龐。
生理期前一週
生理狀態月經前一週，由於黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況開始不穩定，明明是乾性或中性皮膚，突然變成了討厭的油性皮膚。頭髮也和皮膚一樣，容易出油，甚至出現很多的頭屑。肌膚變得粗糙無光，失去透明感，額頭和臉頰還容易冒出小痘痘。
護理方法減少護膚程序。這時的護膚程序和護膚品要減少一些，由平時的滋養型改成清爽型。
平衡油水分泌。月經前期使用的潔膚用品最好有去油的作用，在油脂較多的Ｔ字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
加強防曬力度。由於皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時會使黑斑點大量增加。這段時間肌膚對紫外線敏感，因此從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防曬，並選擇含果酸、維生素Ｃ等具美白效果的產品來保養肌膚。
補充維生素Ｃ和維生素Ｂ族。維生素Ｃ不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能撫平皺紋。
生理期
生理狀態前幾天還油油的皮膚突然變得乾燥起來，臉頰有細小皮屑。第二天醒來時，眼瞼有浮腫情形。面色蒼白，嘴脣的'顏色也發白，沒有光澤。一熬夜，黑眼圈就會出現。這是因爲經期體內荷爾蒙分泌減少，皮膚會變得極爲乾燥，毛孔也變得粗大，氣色較差，臉色暗沉及出現浮腫。
護理方法強調溫和潔面。每日用溫水清潔皮膚２～３次，適當地用一些含有天然植物成分的清潔霜，手法要輕柔，避免刺激肌膚。
防止皮膚感染。因爲經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
全身深層保溼。在經期不僅每天早晚需要使用保溼補水的護膚液和化妝品，使用的洗臉用品與洗髮精、沐浴乳液均要含有保溼成分。在這期間，可以每天或隔天使用補水緊膚面膜，以更好地鎖住肌膚水分。
使用冷霜敷眼。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，１０分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
排卵前一週
生理狀態在經期結束之後的１０天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，極富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定。
護理方法因爲這段時間是肌膚新陳代謝最快速，吸收養分最好的時候，不妨抓緊這１０天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的功效更勝於按摩。
排卵結束期
生理狀態排卵期後的一週，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但因爲黃體素荷爾蒙分泌增加，肌膚狀況變得不穩定，雖然面色不錯，但生理前一週的問題正在醞釀，皮脂分泌旺盛，易長暗瘡，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加，而且這段時間肌膚容易受紫外線影響，防曬、祛斑與美白的工作顯得格外重要。
護理方法因爲皮膚分泌物增多，宜選用一些清爽型的化妝水，而其他護膚品也最好不要選太油膩的。這個時期黑色素特別活躍，所以在室外應做足防曬措施，外出需塗上防曬品或帶上遮陽工具。
