月經期間吃雪蓮果可以嗎，每一個月經有問題的女人都值得被關愛，月經推遲有可能是多種原因導致的，緩解痛經不能只靠吃藥，還可以通過食物調理，現在分享月經期間吃雪蓮果可以嗎，希望能夠幫到你。
月經期間吃雪蓮果可以嗎1
雪蓮果的功效：
除寒，壯陽，調經，止血。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血。
①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。
②《綱目拾遺》：治一切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。
④《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風溼性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。
⑤《雲南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%,其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少爲人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。
果寡糖具有：
①進消化，調理胃腸道；
②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
④通便、防治下痢；
⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；
⑥提高免疫力。
月經期間吃雪蓮果可以嗎2
女性在來月經期間是可以少量吃雪蓮果的。雪蓮果中含有豐富的氨基酸，鐵、鉀、硒等礦物質，女性食用後可以起到調節胃腸道的消化功能，增強身體免疫力的功效。但是雪蓮果是一種偏涼性的水果，女性食用後可能會導致出現有月經量少、氣滯血瘀，不利於月經血的順利排出。
因此女性在月經期時應該注意在飲食上多吃偏熱性、易消化的.食物，也要注意適當的休息，避免受涼和感冒，從而有利於月經血的順利流出和利於身體的恢復。女性在月經期的時候由於身體的抵抗力較差，很容易會出現有身體疲乏、無力的感覺，儘量不要再服用寒涼、刺激性的食物，從而影響月經血的排出。
