【導讀】：全智賢繼來自《來自星星的你》飾演國民頂級女演員的千頌伊，再度接拍《藍色海洋的傳說》飾演地球上最後一隻人魚，產後速瘦的驚人好身材，今天就來介紹一下她的獨家瘦身祕訣。
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全智賢繼來自《來自星星的你》飾演國民頂級女演員的千頌伊，再度接拍《藍色海洋的傳說》飾演地球上最後一隻人魚，產後速瘦的驚人好身材。本來就擁有1雙超長美腿的全智賢，穿上人魚裝後更加美麗的她產後瘦身的祕訣，也成爲熱門話題。
二月誕下兒子的全智賢，懷孕期間也有發胖的時候，但半年多已修身成功。
全智賢更曾說：「外表是無法長久的，努力纔是。」，無論是演戲還是生活中，全智賢也的確是這樣做的。對於生活習慣非常重視的她，瘦身祕訣都是日常接觸得到的，當然，除了注意日常飲食習慣，持之以行，配合運動纔是減肥的不二之路。
爲了快速回復身材，全智賢還邀請營養師設計特製的減肥餐單，以「雞胸肉奶昔」取代正餐，短短4天內就減掉了4kg。
減肥食譜——「雞胸肉奶昔」
材料：
雞胸肉／300ml 牛奶／10顆杏仁／3顆核桃／香蕉／草莓／藍莓
做法：
1 將的雞胸肉燙熟
2 將雞胸肉，跟300ml牛奶、10顆杏仁、3顆核桃，還有香蕉、草莓、藍莓等水果混合打成奶昔。
產後瘦身5大祕訣
除此之外， 全智賢 更有以下這5大減肥絕招！
1)吃飯戴牙套添困難
帶牙套後吃飯會增加不少困難，就算遇到再好吃的食物一想到麻煩的牙套，美食的誘惑當然也就沒那麼強了，不知不覺中就能少吃些。
2)擦上脣膏細嚼慢嚥
在吃飯前會先進入化妝室，仔細地進行補妝，除了眉毛、底妝外，最重要的是用脣膏仔細地把嘴脣畫好。目的是爲了在吃飯時能小口細嚼慢嚥地來吃以避免吃下脣膏。
爲了不破壞完美妝容，吃飯時小口進食的習慣也有助瘦身。
3)吃飯時拒用慣用手
如果你平時慣用右手吃飯的話，不妨嘗試換一隻手，此時吃飯的速度會受到影響，自然會比平時吃的更慢，更少。
吃的慢的同時有利於食物消化，讓胃液充分分泌消化食物，同時增添飽腹感。
4)每日一杯蔬菜果汁
早睡早起精神好，全智賢在養成良好的生活習慣的同時還會堅持每天早晨喝新鮮果汁。午餐和晚餐會注重蔬菜和高蛋白質食物的補充，營養健康的同時又避免了攝入過多脂肪。
全智賢 每天早上六點起牀都會飲一杯蔬菜果汁。
5)帶氧運動增加線條
擁有健康性感身形的全智賢，除了以上的飲食習慣和小祕訣幫助，適當的運動更可以保持更好線條，無論拍戲的工作有多忙碌， 全智賢 都會抽每週三天進行帶氧運動，通過運動來保養身材，身材會更美。
爲配合角色在水中的自然感，全智賢也在游泳上下了不少功夫。
全智賢在劇中的好身形和精湛的演技也可能在劇照和預告中欣賞。
