【導讀】：夏季吃什麼減肥最快呢？不要急，小編立馬爲你介紹5大減肥食物，保證讓你快速瘦。
一、花椰菜
花椰菜所含的纖維素含量絕對是食物裏面的佼佼者，它不僅能幫你消化脂肪，還能讓你有超強的飽腹效果，從而抑制你的食慾。
二、白蘿蔔
白蘿蔔內含有很特殊的芥子油成分，它們是專門幫助消耗脂肪的，並且還能幫你預防脂肪的過多堆積，所以絕對是不可多得減肥食物。
三、韭菜
韭菜的纖維素含量也是很高的，關鍵是它有非常強的清宿便的作用，讓你的腸道能夠快速有效的排出多餘脂肪。
四、扁豆
扁豆也是加快人體新陳代謝的食物，且熱量很低，吃了不僅不會胖，還能幫你排出垃圾。
五、茄子
最近，有專家對於茄子減肥的原理進行了闡述，它具有很好的阻止人體吸收脂肪的組作用，同時還富含維他命，是人體必需的物質。
