【導讀】：正在減肥的MM是不是對事物是又愛又恨，到底是吃還是不吃，小編幫你解決難題，小編要告訴大家一定不要節食減肥，反彈的效果會讓你後悔莫及的，推薦給大家五天減肥食譜，讓你邊吃變瘦。
第一、二天
早餐：半個燒餅夾裏脊
上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭
晚上：散步半小時
第三天
早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運動半小時
早餐：一個饅頭
午餐：一個饅頭
晚餐：一碗手擀麪
晚上：散步一小時，轉呼啦圈4000個
第四天
早上：一杯淡鹽水
早餐：一個燒餅，一個煎蛋，一片火腿
午餐：和早餐一樣
晚餐：一個包子
散步3小時，瑜伽45分鐘
第五天
早上：一杯蜂蜜醋水
早餐：2片饅頭片，一個桃子
午餐：半份蛋炒飯
晚餐：一小碗米飯，一點魚肉，一點西紅柿炒蛋
飯後：一杯蜂蜜醋水
晚上：跑步+快走+健身1個小時
