【導讀】： 導讀：大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。爲什麼隨着年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢？那是因爲體內的檸檬酸循環降低，讓你成爲吃什麼都會胖的肥胖體質。怎樣讓體內的檸檬
導讀：大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。爲什麼隨着年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢？那是因爲體內的檸檬酸循環降低，讓你成爲吃什麼都會胖的肥胖體質。怎樣讓體內的檸檬酸循環增強呢？ 今天小編教你檸檬酸飲食減肥 法，幫你打造永瘦的鹼性體質。做個吃不胖的瘦子，樂趣多多。MM們心動了沒啊？哈哈！不賣關子了，想瘦的你趕緊過來集合吧。
檸檬酸Q&A
Q：什麼是檸檬酸？
A：檸檬酸又稱枸櫞酸，是能把酸體質變成鹼體質的優良成分。不僅如此，它還能影響人體內的檸檬酸循環，進而帶動新陳代謝速度，讓體內的脂肪堆積減少，自然就不會變胖了。不知道它的人，直接會把檸檬酸想成做檸檬水的飲料。其實，檸檬酸的好處多到說不完，而且也不只是存在檸檬中而已。檸檬屬於檸檬類、芸香科植物的中文名稱，而檸檬酸就是這類植物果實中所含的酸成分。
Q：檸檬酸有哪些用途？
A：能吃、能用、能添加，檸檬酸還真是超實用。對瘦身人羣最具大的吸引力，應該就是美容 塑身的作用哦。除了水果，檸檬酸也是廣泛分佈於生物界的有機酸，檸檬酸以前大多由果實萃取而得，但現在拜生物技術之賜，已可利用人體本身的檸檬酸循環原理，以植物蔬果爲素材，再通過發酵、分離、純化，就能製造出高優質的檸檬酸。
Q：你有吃檸檬酸嗎？哪些食物含有檸檬酸？
A：現代人由於飲食偏好大魚大肉，都市生活壓力又極易造成緊張與暴躁，因此，不知不覺就可能變成酸體質，久而久之，各種身體的毛病也跟着出現，而檸檬酸就是能把酸體質變成鹼體質的優良成分。而梅子、柑橘類、柳橙、萊姆、枇杷、檸檬、葡萄、番木、蘋果、草莓、番茄、羅望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的檸檬酸。
你一定要知道的：什麼是檸檬酸循環!
蛋白質→氨基酸，澱粉→葡萄糖，脂肪→脂肪酸→乳酸
檸檬酸→順烏頭酸→異檸檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→蘋果酸→草醋酸→熱能、二氧化碳、水
檸檬酸循環解說：
食物進入體內後，蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解爲葡萄糖、脂肪分解爲甘油和脂肪酸。以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存，以供身體需要。
在燃燒的過程中，會產生檸檬酸等八種酸的轉變，但最後又會變回檸檬酸，然後製造出熱、二氧化碳和水。這種不斷進行的燃燒循環就叫“檸檬酸循環”。
檸檬酸的特色：
1、 幫助自體循環，將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。
2、 加速檸檬酸循環，輕鬆變成鹼體質。
3、 促進新陳代謝，改善體能。
4、 預防運動後的肌肉疲勞。
5、 使身心恢復元氣。
檸檬
瘦身原理：檸檬是一種含有豐富維生素C的水果，不僅有美白 功效，同時還有減肥 效果。因爲檸檬中的檸檬酸可促進熱量代謝，增加腸子蠕動，並且檸檬水還具有解渴作用，因此一直以來被視爲減肥食品。
吃法：用榨汁機將檸檬榨汁，午、晚餐前飲用。
