【導讀】：《Shape》雜誌評選出2013年瘦身成功的十大明星，如果你也想像他們一樣減肥成功的話，不妨借鑑一下他們的減肥心得與經驗，絕對能夠幫助你快速瘦下來。下面就一起來看看白胖子們都是如何瘦下來的吧！
Top 1 Miranda Lambert
無論在舞臺上還是生活中,Miranda Lambert都無時無刻不在秀她是曲線身材。最爲全民偶像，Miranda Lambert決定在11月的30歲生日到來前瘦成一道閃電。Miranda Lambert說：“我的20歲一直就像在坐過山車，體重像溜溜球一樣時上時下，每天忙 於工作和聚會。在30歲之後，我希望能變得更健康，保持完美身材。”
據說，這位身材好像吹泡泡一樣的金髮女郎成功減肥25磅，衣服寬鬆了一大圈。當然這一切成果的前提是她堅強的毅力，日復一日的訓練，多喝鮮榨果汁和遠離奇多這樣的零食。
Top 2 Chaz Bono
早在一年前，身兼作家音樂家等多職的Chaz Bono還重達250磅，被醫生勸告最好將體重減掉50至80磅之間。不過，作爲Cher和Sonny Bono的獨子，現年44歲的他終於在今年九月份瘦身成功，驚呆了小夥伴。瘦身成功的他看起來賞心悅目多了，最重要 的是現在的他自身健康感覺良好。Chaz Bono的瘦身過程不僅僅完成了預定計劃，甚 至遠遠超過了目標。
他究竟是如何成功地瘦下了85磅的呢？Chaz Bono的減肥方法是完全禁食主食和乳製品，每天堅持吃蔬菜、肉類、水果和堅果。每年只有在生日的那天才會享用一塊蛋糕。
Top 3 Christina Aguilera
一年的時間真的可以讓一個人完全改變。據報道，靠着健康的飲食，瑜伽，以及在教練監督下的鍛鍊，Christina Aguilera在2013年成功瘦身50磅，被稱讚是她有史以來最好的身材。雖然Christina Aguilera堅持規律性的鍛鍊，但你不要指望能常常在健身房看見她的身影。因爲，據她自己所說，成功瘦身全拜兒子所賜。Tee說，如果你也在忙碌了一天工作之後還不得不陪兒子玩耍，想要不瘦都難！
Top 4 Chris Prett
拜新片中的角色所賜，好萊塢猛男Chris Prett在2013年迎來了歷史性時刻—— 終於瘦身成功。據稱，爲了減肥，Chris在半年內沒有碰一滴啤酒。
Top 5 Khloe Kardashian
作爲真人秀明星Khloe Kardashian的長相完美無缺，不過要想不辜負上天給的好相貌，必須減肥！Khloe Kardashian表示，一週工作四天，雖然很喜歡吃，還是要告誡自己節食。
Top 6 Jason Segel
爲了電影中的真空鏡頭，現年33歲的Jason Segel不得不開始減肥。而他成功瘦身的祕籍就是健康的生活方式，規律性的鍛鍊和平衡的飲食，並且堅決抵制夜宵披薩。在接受採訪時，Jason Segel告訴記者，他脫光了衣服發毒誓，這一次真的不是開 玩笑了。
Top 7 Kim Kardashian
在六月份成功生下一個可愛的女寶寶之後，Kim Kardashian狂減50磅。儘管外界傳言，她是通過整容手術才得以迅速擺脫肥肉，但Kim Kardashian表示這一切都歸功於Atkins飲食法和每日鍛鍊。Kim Kardashian在採訪中提到“我很自豪能夠瘦身成功 ，無論謠言有多麼瘋狂，瘦了就是瘦了。”
Top 8 Hilary Duff
Hilary Duff在今年3月份喜獲一子，雖然之後他並沒有給自己太多減肥的壓力，但她依然覺得減肥是一場艱難又漫長的鬥爭。在採訪中Duff告訴記者，之前她從未需要減下這麼多重量，減肥前就花了不少時間來堅定決心。她十分享受和寶寶待在家中 的時光，因此對於減肥三天打魚兩天曬網。不過當她痛下決心開始調整飲食並且通過 拳擊運動鍛鍊後，她迅速地瘦了下來。
Top 9 Nicole "Snooki" Polizzi
在電視節目《與星共舞》中，XNicole Polizzi戲劇性地減重50磅。所有人都爲這位新媽媽了不起的轉變感到驕傲。Nicole Polizzi說：“自從有了寶寶，不得不爲孩子改變不健康的生活方式。她必須爲孩子樹立一個好榜樣，多吃健康的飲食多鍛鍊 ，遠離酒精多吃雞肉和蔬菜。”
Top 10 Lady Gaga
通常情況下，Lady Gaga都是通過苛刻的飲食和瘋狂的鍛鍊來保持身材。不過自從在夏天胖了25磅之後，她的體重就常常成爲八卦媒體的頭條。鑑於新專輯發行的壓力，Gaga不得不把自己關進健身房。
Gaga姐說，她真的是不能再愛這張新專輯了，全靠這張專輯，她成功瘦身30磅。
現年27歲的Gaga姐究竟是如何減肥的呢？除了節食、瑜伽、跑步、力量訓練，每天穿着恨天高也功不可沒！
