【導讀】：豐胸其實沒有想象的那麼困難，除了運動豐胸，食補豐胸也是很好的方法。下面就來看看減肥達人推薦的豐胸食譜大全及做法，小祕籍讓你擁有D罩杯。
豐胸食譜
花生滷豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：
1、將花生洗淨，備用。
2、豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
木瓜燉奶酪
材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
山藥+青筍+雞肝
原料：山藥、青筍、雞肝。調料：鹽、味精、高湯、澱粉。
做法：
1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
豬尾蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩。
做法：
1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥；紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時；
2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁；
3、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時；豬尾巴可滷醬油蒜泥食用；
4、紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。
花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻。調料：煉乳、色拉油。
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。
4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
