【導讀】：俗話說，身高不夠，高跟鞋來湊，穿高跟鞋能讓人更有自信，那麼穿高跟鞋會瘦腿嗎？穿高跟鞋會讓腿變粗嗎？下面就和愛秀美小編一起來了解下吧！
穿高跟鞋會瘦腿，但是同時經常穿高跟鞋會引起靜脈曲張，生成腿部肌肉，腿部肌肉是很難減下來的。
專家認爲，如果你希望擁有一副讓人羨慕的好身材，穿上高跟鞋走路，可能是瘦腿的最好捷徑！ 經常穿高跟鞋的女士，走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到了自覺不自覺地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來相對都感覺比較有風度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。 穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了體型，而且還可以減去腿部多餘脂肪，防止腿部多餘脂肪的再生，而單純的減肥所帶來的辛苦與煩惱，絕對不亞於穿高跟鞋。 小Ｓ的經典穿着就是小短裙，這樣可以展示自己的美腿，而她的鍛鍊方法就是經常穿着適腳的高跟鞋慢步，都對拉伸腿型和端正體態有好處。
話雖這麼說，小編在這給大家科普下，穿高跟雖然能讓小腿肌肉緊實，消耗腿部脂肪，讓肌肉變得強韌而相對減少，但是長時間穿高跟會引起動脈曲張，使小腿變粗水腫，要想再減下來就變得無比艱難，建議穿高跟鞋一天下來可以爲小腿做做按摩，同時泡泡熱水促進血液循環。
穿高跟鞋的朋友最關心的問題莫過於穿高跟鞋會不會令腿變粗。穿高跟鞋並不會直接導致腿變粗，但是長時間穿高跟鞋，會令腿部肌肉積塊，破壞腿部線條。腓腸肌是小腿肚肌肉，對人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋時，腓腸肌會上提，並且在行走過程中使之長期處於緊張狀態，肌肉力量會逐漸加強，長期下去，小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出，破壞小腿的美感。就算腿上每長脂肪，腿部也會顯粗。
長期穿高跟鞋，除了會令腿部顯粗外，還會給身體帶來其他損傷。穿高跟鞋走路，上半身的大部分重量都靠下腰部支撐，容易形成腰肌勞損，引起下腰部疼痛。此外，高跟鞋使雙腳的形態處於的“跖屈”狀態，這樣的姿態容易造成腳踝受傷或者外側韌帶勞損。而對於未生育的女性來說，高跟鞋還有一個更大的殺傷力：增加難產的可能性。穿高跟鞋使得骨盆長期處於前傾的狀態，如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆，就很有可能造成難產。
