定期到健身房或者活動中心健身已經成爲一些都市女孩的生活習慣。對於那些既要保持身材完美，又希望身體健康的女性來說，健身確實是不二選擇，何況還能趁機“秀”一下身材——至少，許多女明星和網絡紅人用這種方式分享圖片和資訊來營銷自己。
難以看出這是一臺健身器，倒是類似於某種“刑具” (Photo: Dr. Jonas Gustav Vilhelm Zander/Exclusivepix Media)
英國《鏡報》網站刊載了一篇文章，介紹了19世紀末創辦的第一個健身房的故事，那些100年前的事物看起來相當“原始”，如今，卻在歷史的進程中成爲現代生活方式的一部分。
高斯塔夫博士當時在斯德哥爾摩主教體育課程
世界上第一臺運動器材是高斯塔夫·詹德博士(Gustav Zander)在1865年發明的，他也從此時開始了健身房的開發。查看中國歷史，正是晚晴風雨飄搖又充滿機遇的年頭。那一年，譚嗣同出生，阿古柏入侵新疆，江南製造局成立。
世界上第一臺健身器利用物理學原理產生阻力
言歸正傳，高斯塔夫博士發現了健康與運動之間的關係，發現人體肌肉組織通過持續的鍛鍊可以更加強大。而他也希望自己的學生能夠更加健康、茁壯，因爲不可能逐一照顧他們，所以他決議發明一種機器。
最初的健身器只是木材、滑輪和重物的簡單組合，只是利用物理學的“阻力”。恐怕誰也不能想到，到了1911年，全世界已經有了300家健身房。
在現代，健身運動如此普及，一個城市沒有健身訓練中心簡直是不可思議的。
