孕婦懷孕可以吃的水果，孕媽在懷孕的期間是要非常注意好自己的身體狀況的，因爲有好的身體寶寶在媽媽的肚子裏也會健康的成長的，那麼以下是關於孕婦懷孕可以吃的水果。
孕婦懷孕可以吃的水果1
1、蘋果
蘋果裏面含有比較多的纖維以及維生素，能夠有效幫助孕婦調節腸胃，同時還能夠有效緩解孕吐的現象，所以孕婦可以將蘋果作爲日常的水果。
2、葡萄
葡萄裏面含有豐富的卵磷脂以及有機酸，對一些血壓偏低以及血色不足的孕婦來說，可以起到補氣血的作用，幫助孕婦促進身體血液循環。除此之外還能夠起到安胎的效果。
3、柑橘
柑橘的營養豐富，裏面包含多種維生素、鈣、磷等營養成分，而且柑橘裏面含有比較高的礦物質，柑橘的皮也是有名的中藥，所以孕婦多吃一些柑橘可以有效預防壞血病。
4、香蕉
香蕉屬於鹼性的食物，可以有效調節孕婦的腸胃，緩解便祕的問題，另外對一些容易反胃的孕婦來說，多吃香蕉還能夠有效緩解反胃酸的症狀。
5、獼猴桃
獼猴桃裏面含有豐富的維生素c，如果孕婦出現感冒的`現象，適當服用獼猴桃可以有效緩解感冒的症狀。
6、櫻桃
櫻桃裏面不但鐵質含量比較高，而且含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素等，不僅能夠提高孕婦的食慾，而且多吃櫻桃還能夠使寶寶的肌膚更加紅潤健康。
7、西柚
西柚屬於一種酸性食物，適合孕婦在春季食用，而且西柚中含有天然的葉酸成分，對於促進胎兒的神經發育有不錯的效果。
總而言之，孕婦在懷孕期間胃口比較差，可以根據自己的口味愛好，選擇自己喜歡的水果，不但能夠保證自身的營養，對於胎兒的健康也有很大的好處，可以讓寶寶的肌膚更加水潤，同時也有利於寶寶的生長髮育。另外孕婦吃水果一定要注意量，儘量選擇糖含量比較低的水果。
孕婦懷孕可以吃的水果2
1、櫻桃
櫻桃不但營養豐富，而且可以補氣血，是非常適合孕婦吃的水果，它含鐵量高的，可以防治孕期貧血，女性懷孕後可以經常吃一些櫻桃。
2、無花果
新鮮的無花果比較少，因爲上市時間比較短，它吃起來香甜，而且營養豐富，有潤肺潤燥、通便的作用，孕婦經常食用可以預防痔瘡。
3、雪梨
很多孕婦睡眠不好，而且容易煩躁、焦慮，這時候吃一些梨是非常好的，梨富含水分、維生素B等營養物質，能清熱潤燥、鎮靜心神，並能有效降低血壓、預防水腫。
4、橙
懷孕期間多吃橙子是很有益的，可以吸收豐富的維生素，對提升孕婦的免疫力有很大幫助。
5、草莓
孕婦多吃草莓對胎兒的視力發育有益，同時還可以預防貧血、便祕。
6、香蕉
香蕉是非常好的水果，含有大量纖維素、鉀、鈣等物質，孕婦每天吃一根香蕉不但可以防止便祕、穩定血壓，還可以緩解精神壓力，但脾胃虛寒的孕婦不能吃太多香蕉。
7、石榴
石榴也是非常適合孕婦食用的水果，一般是秋天上市，它味道酸甜，不但可以防治貧血，還可以促進食慾，改善嘔吐。
孕婦的飲食是很關鍵的，需要攝入更多的營養供胎兒生長髮育。所以除了主食之外，孕婦要多吃各種蔬果，選擇水果的時候要了解自己的體質，熱性體質的孕婦可以適當吃一些涼性的水果，如柚子、獼猴桃、枇杷、西瓜等，而寒性體質的孕婦要多吃溫性的水果，如櫻桃、桃子、葡萄、鮮棗等。
孕婦懷孕可以吃的水果3
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。
蘋果是日常生活中最受大衆喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉着多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
