【導讀】：女人的皮膚會隨着歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等，這時就要學會如何抗衰老了。吃對食物，能夠防衰老。而人體器官衰老不同，而需要的抗衰老的食物也會有所不同。紅薯、西紅柿延緩皮膚衰老20多......

【導讀】：不管是拿起書本唸書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔!1、藍莓抗氧化物花青素的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄......

【導讀】：我們常常說吃夜宵對健康不利，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。想要健康，睡前注意事項需要牢記。給大家介紹幾種有助睡眠的食物。1、香蕉香蕉實際上就......

【導讀】：觀衆盼望已久的《舌尖上的中國》終於開播，不過相較於第一季，第二季開播第一集，明顯美食被故事搶鏡。也被網友打趣：“《舌尖2》，究竟是舌尖上的中國，還是舌尖上的中國人？”西藏林芝19歲少年白馬佔堆靠採蜂蜜等賺錢供......

【導讀】：人體的大部分營養都是從各種食物上攝取的，因此，懂得養生保健的人都會十分注重飲食搭配。你知道怎麼樣的飲食搭檔是對身體最有益的嗎？趕緊來看看本文吧！一、海鮮、奶製品配蔬菜海鮮是高嘌呤並呈極高酸性的食物，攝入......

【導讀】：失眠在生活中十分常見，而導致失眠的原因有壓力、疾病等等，那長期失眠怎麼辦呢?調理失眠的方法有很多，大多數的患者都希望通過飲食進行調理，那麼失眠吃什麼食物好呢。1、牛奶經常失眠的人可以在睡前喝點牛奶，大家應......

【導讀】：一日三餐中，早餐是最重要的一餐。當我們長時間不吃早餐就會感覺胃不舒服，那個時候你的腸胃已經開始出現不健康的狀態了。另外，早餐吃點提神醒腦的食物，可以幫助你更好的投入到一天的工作生活中。第一，每天早晨起牀......

【導讀】：冬季養生吃什麼才能既禦寒又養生呢？看看這八種紅色食物吧，女人在冬季一定少不了的滋補食物。紅色肉類紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多......

【導讀】：“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體，是你冬季飲食進補的最佳選擇。冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質......

【導讀】：肺熱咳嗽老是不建好，這個時候除了吃藥外，在飲食上也要注意。今天要給大家推薦的是治療肺熱的八種食物。雞蛋雞蛋屬性溫和，味甘，具有益氣養血以及均有滋陰潤燥之功效。雞蛋被醫學界認爲是很好的蛋白質食品，其中卵白......

【導讀】：在你的日常飲食中，有這樣一類好食物，它們營養豐富，性價比高，卻因爲人們的誤解而一直承受着“背黑鍋”的委屈，是時候來爲這些食物說句公道話了。蛋黃——升膽固醇很多人吃雞蛋時會丟掉蛋黃，認爲其中含有大......

【導讀】：黑芝麻粉維他命E含量高，不但能延遲細胞衰老、增加體細胞使用壽命，並且有益於降低臉部皺紋、清除血管上沉澱，推動碳水化合物新陳代謝，對益壽延年卓有作用。紅提自身就是說一種營養成分豐富多彩的新鮮水果。它帶.........

【導讀】：很少有女人知道有些食物是會讓人變醜的，比如今天要說的七種食物，就會讓女人越吃越醜。醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的......

【導讀】：又是一年高考即將來臨，高三黨們的壓力也逐漸增大。此時不要一味的溫習知識，學會給自己減壓纔是考試的關鍵之處。小編給大家盤點了以下幾種可減壓的食物，希望能助所有考生一臂之力！牛奶鈣牛奶鈣是天然的神經系統穩......

【導讀】：人的大腦是需要時刻呵護的，除了注意作息規律之外，還有一些滋養食物是大腦最喜歡的。1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到......

【導讀】：對於久坐的上班族來說，便祕是他們的通病，對於便祕也成了大家的共同目標。現在就來看看便祕的時候應該吃什麼吧！芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易......

【導讀】：什麼？吃東西也能影響智商？對!很多事物雖然美味，但卻是智商的“天敵”。下面小編就來給大家羅列一些有哪些食物會讓人變笨。1、泡泡糖泡泡糖是我們茶餘飯後打發無聊時間喜歡吃的零食。很多口香糖的廣告就是飯後來......

【導讀】：女孩從青春期開始，荷爾蒙開始分泌，促使身體發生了一些微妙變化，出現性特徵。可以說，荷爾蒙是一種至關重要的物質，能夠影響身體的運作。以下四種食物會使女性荷爾蒙失調，所以儘量遠離，小心“變”男人哦！糖2007年的一個......

【導讀】：所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加註意，飲食上不加選擇，經常出現胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。胃不好九種食物不要吃1、薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃......

【導讀】：我們都知道，有的食物固然美味，但是關鍵時刻吃了它們就會引發腹瀉或者拉肚子。尤其是需要長途開車的司機更要注意，以免中途引起腸胃反應，那可就悲催咯！香蕉香蕉中含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血液中的鎂大幅度增加......