【導讀】：隨着社會的不斷進步，生活節奏也在不斷的加快，人們的生活方式發生了很大的變化。生活壓力也越來越大，飲食不規律，便祕是常有的事情，滿面的痘痘，身體已經在向我們發起“抗議”了。1、豆類。豆類中含有大量非水溶性膳......

【導讀】：隨着社會壓力越來越大，上班族加班已經是常事，三餐不定更是常態，尤其是一些愛美的女性朋友爲了苗條的身材常忽略一兩頓飯，但是長期飲食不定會對胃造成很大的傷害。那麼什麼食物養胃，吃什麼養胃呢？一、最具養胃功效5......

【導讀】：生活常吃的食物，如果沒有吃對可能會引起不良反應。土豆、紅薯，引起泛酸，會引起消化不良；紅肉、洋蔥、咖喱影響排汗及排便臭味加重.......如何減輕食物的副作用？1.紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。炎熱的夏季走進公交車......

【導讀】：在我們的生活中，隨着生活水平的提高，人們的飲食結構也發生了很大的變化。在吃得好的同時，如果吃不對還容易誘發疾病。下面就給大家盤點一些吃了容易生病的食品。油炸食品油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖;......

【導讀】：不論是參加聚會酒席，還是獨自小酌，都少不了下酒菜。不過，如何挑選下酒菜可是有講究的。經常需要喝酒應酬的人最不該點以下四樣菜。臘腸鹹肉。一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，確暗藏健康的隱患。中國農業大學食......

【導讀】：每當夏季來臨的時候，胖子們就會感到一股淡淡的憂傷。不少MM會通過飲食來減肥塑形，別忘了，排毒永遠是和減肥聯繫最緊密的“小夥伴”。你知道如何挑選合適的排毒食物嗎?不想變胖的你,就趕緊來排毒吧！清脂排毒No1苦......

【導讀】：鈣是人體最重要的一種一樣元素，缺鈣的人往往容易骨折或者長不高。在各種補鈣保健品滿天飛的情況下，小編髮現還是通過飲食補鈣比藥物更有效。接下來，小編將爲大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物，大家可以根據.........

【導讀】：很多人在做菜時喜歡加點生薑，其實早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因爲姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。而睡前喝牛奶使得肝火旺盛，不利於人體夜間排毒，而且會使人覺得口乾舌燥想要半夜起...1、晚上吃......

【導讀】：所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加註意，飲食上不加選擇，經常出現胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。胃不好九種食物不要吃1、薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃......

【導讀】：對於久坐的上班族來說，便祕是他們的通病，對於便祕也成了大家的共同目標。現在就來看看便祕的時候應該吃什麼吧！芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易......

【導讀】：吸菸的人應該多吃什麼食物才能將傷害減少到最小呢？接下來小編就爲大家整理出了一些對於吸菸者應該如何飲食的建議。1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維......

【導讀】：胃病一般都是人們在日常生活中造成的，所以胃病的預防也要從生活中入手，吃什麼可以預防胃病呢？胃都有哪些功能？胃主要在消化系統，主要的功能是消化食物。首先它是儲存食物，食物吃進去以後，在胃裏面先儲存，然後在胃蠕動......

【導讀】：俗話說的好“男人要補腎，女人要滋陰”，對於愛美的女人來說，常吃一些滋陰食物可以很讓女人從內而外的散發出迷人氣質。這些食物是化妝品所不能比的，趕緊來看看哪些食物最滋補吧！阿膠：阿膠也是天下滋陰補腎第一品，當然......

【導讀】：保護大腦可以幫助我們延緩大腦衰老。除了經常思考，在飲食上也要注意給大腦補充營養。給大家介紹以下幾種可以幫助健腦的食物。核桃：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智......

【導讀】：有的人一年四季感冒不斷，體質不好，這些都與免疫力下降有關。免疫力下降就意味着人體對外界疾病的防禦能力降低，如果不及時提高免疫力的話，就會對人體不利。在此，小編給大家列舉了一些有效增強免疫力的食物。一、顏......

【導讀】：土豆土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。土豆土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的......

【導讀】：女性膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。那麼女性貧血怎麼辦？貧血的女人不能吃什麼？1、不能喝咖啡因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制......

【導讀】：對於繁忙的上班一族而言，電腦輻射是避免不了的事情。如何減輕輻射，保證健康呢？看看這11種食物吧！1、胡蘿蔔：天然胡蘿蔔素寶庫胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體......

【導讀】：缺鈣的人羣很廣泛，小到嬰兒，大到老年人，人們應該重視補鈣。至於缺鈣該吃什麼呢？成年人鈣攝取不足，缺鈣風險多如果缺鈣也會出現一些症狀，包括睡覺到半夜小腿突然抽筋，或者經常出現手指和腳趾麻木，以及肌肉痙攣、抽搐、......

【導讀】：大腦是人體的“指揮官”，人的言語行爲都是靠大腦指揮的。但是每天都在工作的大腦也會有疲勞的時候，此時，我們需要給大腦補補它最喜歡的滋補食物。1.核桃富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩......