失戀男人如何走出陰影，在感情的路上總有分分合合，男人失戀也會痛苦，如果失戀了，男人如何才能走出失戀的陰影，下面分享失戀男人如何走出陰影，歡迎大家參考閱讀。
失戀男人如何走出陰影1
一、充實自己的內心和生活
遭遇變心了的女人，可憐的兄弟們肯定會想着她還會回來，然後對她要比以前更好，倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。不要這樣了！把她送給你的東西全部扔掉，把跟她一起去買的東西全部扔掉，把她用過的東西全部扔掉，把她留在你住所的東西全部扔掉。不要去想以後碰面會怎麼樣，不要有“分手是朋友”這樣的想法。如果撇開了愛情，你們是絕對不可能成爲朋友的，再說，就算哪天碰面了，她也會裝作不認識你，她絕對不想讓你和她的過期感情影響到她現在生活。
二、忘記回不來的快樂
不要去想以前跟她在一起的快樂時光，多去想她的缺點和壞處，要不然你很難忘記她，你自己也會很痛苦。
三、尋找新目標
男人都有徵服慾望，你現在覺得征服不了她，所以很傷悲。你可以自己重新設定一個新的征服目標，這樣有助於你分散想她的精力。或者買一個難度極大的遊戲回去玩，一定要玩通關！還有，據說失戀的人考研和考公務員特別容易通過，建議大家去試試！
四、避免一個人呆着
儘量不要單獨呆在家裏，可以找些朋友去喝喝酒，到KTV裏面去唱唱歌，發泄發泄。白天要上班上學不說，反正晚上儘量給自己找節目，不要讓自己安靜下來。玩到很累的時候回家，洗個澡馬上就可以睡着了，或者在睡前喝點酒也不失爲一個好辦法，免得自己胡思亂想。
五、別再探聽她的消息
她變心以後，你肯定還想多瞭解一下她的近況，說白了就是想知道她還在不在乎你，你還有沒有把她追求回來的可能。所以，你會假裝打錯她朋友的電話，你會訪問她的博客，你會去她喜歡去的地方……別傻了，做這些事情，除了讓自己更心痛，沒有任何的幫助！
六、不聽靡靡之音
要注意失戀後的禁忌。失戀的人都喜歡聽點音樂，試圖消除內心的寂寞、無奈和痛苦，無論是用電腦多媒體音箱、家庭影院還是MP3隨身聽。要儘量聽一些有助於自己忘記她的歌曲，千萬不要聽傷心情歌。
失戀男人如何走出陰影2
1、找別人開導
俗話說：當局者謎，旁觀者清。當一個人失戀的時候，會很痛苦，心情裏也很難受，會迷失方向，不能自拔，當遇到這種情況時，一定要找自己的知心好友或親人幫忙開導。
2、轉移注意力
失戀的人都有一種通病，就是老是想着分手的.對象，不管看到什麼，聽到什麼都會想到對方，這個時候你一定要學會轉移注意力，把注意力投入到別的地方。
3、不要獨處
很多失戀的朋友，一旦失戀了就喜歡把自己關在一個屋子裏，誰也不見，哪裏也不去，這樣安靜的環境只會徒增自己更大的傷感，應該出去走一走，看看外面的風景。
4、收拾心情開始下一段感情
開以發展下一段新感情，但一定要在心情好的情況下，否則新的對象只是替代對象。
5、不要抱有幻想
往往很多朋友失戀後，都會抱有幻想，幻想前任還會回來，越是給自己希望，越是失望。
6、失戀不要折磨自己
大部份失戀的人失戀後都會自我折磨，喝酒、抽菸、不吃飯、不睡覺、自殘、甚至做出愚蠢的事情，小編在此提醒失戀的朋友，沒有什麼比自己的身體和生命更重要。人生除了愛情，還有很多美好的東西值得我們去追求。
