如何走出失戀的陰霾，感情中失戀是很正常的現象，在失戀之後有些人會頹廢一段時間，走出失戀的陰霾是講究方法的，下面小編爲大家分享如何走出失戀的陰霾，一起來了解一下吧。
如何走出失戀的陰霾1
1、吃美味的食物
你可能會傷心得吃不下飯，但千萬不要因此而不吃飯。你可以吃巧克力、冰淇淋以及任何能使你開心的食物。記得善待自己的身體和胃，千萬不要因爲失戀而懲罰自己的身體。
2、瘋狂購物
失戀與否，購物永遠是女生的最愛。不要低估了購物治療法的作用，因爲在你心情最糟糕時，它永遠是你最好的療愈方法。叫上自己的閨蜜去購物吧，和自己最喜歡的人在一起往往能讓你放下一切煩惱。
3、聽輕快的音樂
心碎的、傷心的音樂只會讓你的心情更加糟糕。多聽一些積極向上，節奏輕快的音樂會讓自己精神振奮，充滿鬥志。
4、分開未必不是一件好事
想一想爲什麼你們會走到現在這樣，爲什麼你和他在一起不再感到快樂。感謝分手讓這些糟糕的負面情緒不再繼續。你要知道，你值得擁有更好的！
5、和自己的死黨在一起
你可以和自己的同學一起出去浪一天或是計劃一個旅行計劃。和朋友們在一起要比單獨一個人生悶氣要好得多。畢竟一起聚會瘋狂時間會過得很快！
6、讓自己忙碌
不要無所事事，那隻會讓你陷入悲傷無法自拔，整天滿腦子都是那個自己都不願想起的前任。不妨培養一種愛好或學習一種語言，或是和自己的兄弟姐妹或父母講述自己的煩惱。總之，讓自己忙碌起來。
7、做最後的自己
失戀是一個不小的打擊，但它並不影響你做更好的自己。自信起來，不要讓任何人輕易打倒你。記住，沒有什麼坎是過不去的！
如何走出失戀的陰霾2
如何走出失戀的陰霾?
想要脫單，首先要做的是走出上一段感情的陰霾。無論被上一段感情傷害得有多麼深，但回頭再看，那些只不過是過眼雲煙，物是人非。不要將眼光永遠停留在過去，多關注身邊的人事變化，你會慢慢地發現，其實地球一直在轉動，所有人生活都在有條不紊地進行着，包括你自己。
之所以一直懷念過去，那是因爲你將自己的心封閉了，不捨得與過去揮揮手，也不敢轉身向前邁進一步。嘗試着打開心房，你會發現你的前任已經換了好幾輪女朋友，說不定已經組織了一個幸福美滿的家庭，而只有你一個是仍舊站在原地。可是你並不孤單，因爲你身邊也一定擁有了新的朋友，新的生活，只是你從來沒有發現當中的美好。
用變化的思維去看待問題，你會發現，前男友已經不是當年的前男友，而你也不再是當年純真的女孩。各自的經歷會讓各自成長，往各自的方向發展，沒有誰失去了對方而活不下去的。你現在要做的.，就是看清事實，不要在沉溺過去，發現身邊的美好，尋找更值得爲他付出的人。
如何開展新戀情告別單身?
有人說，開展一段新戀情是告別過去的的方式，這確實是有一定的道理。但要注意的是，並不是因爲忘掉過去而隨便找一個人談戀愛。恰好相反的是，去尋找一個值得愛的人，幫助你放下過去。經過上一段感情的失敗，吸取經驗教訓，並明白了什麼樣的人更加適合你。這纔是面對失戀的正確態度。經歷了上一段戀情，重新調整擇偶標準，這樣才能讓你在下一段戀情發展得更加順利。
那該如何調整擇偶標準呢?這需要分析上一段感情失敗的原因，重新評估自己的MV，結合實際情況，這樣才能定下最佳擇偶目標。如果有專業的情感諮詢專家團隊幫助你客觀地分析，這樣會更加清楚知道自己的擇偶目標哦!情感閨蜜天團，擁有專業的情感知識與技能，幫助數百萬情感困惑者重新找回幸福，是你值得信賴的心靈導師。
