【導讀】：秋季氣溫降低，很多人都會感冒。但是感冒的時候也是會有很多的問題，伴隨而來的還有咳嗽，嗓子幹，咽喉炎。其實在秋季，需要注意的有很多。
入秋難免都會有頭疼腦熱的現象，因爲氣溫一下子降下來，人體也是會受不了。沒有一個很好的適應過程，入秋了，生病也變得很正常。夏季很多的細菌因爲太熱不能生存，那麼到了不是很冷的秋季，細菌就開始滋生，開始活躍蔓延。很多人都有換季感冒，變熱變冷都會感冒，感冒是正常的，但是有了咳嗽是怎麼回事？
1、很多人咳嗽，其實那就是秋燥的毛病，也是因爲細菌開始活躍了，一般到了秋季就會感到很困，四肢無力，其實都是正常現象。
2、咳嗽都是很正常的現象，這個時候就需要很好的進行調理。如果是情況嚴重，自己不舒服，就需要看醫生。
3、還有就是食療，可以多吃梨子，煮一點梨子水來喝。用蘿蔔煮水，放一點蜂蜜也是很不錯的選擇。
秋季感冒很正常，一般也就是持續3到4天的樣子，秋季感冒會有很多的不適應。比如嗓子幹疼，咳嗽，喉嚨痰多。這個時候需要注意，還是要注意保暖，吃一點清淡的食物。秋季不同於夏季，夏天房間裏面都是乾燥狀態，細菌也無法大量生存。秋季就很容易有潮溼的環境，也是細菌大量繁殖的結果。除了自身很好的保健，其他的就是需要多注意周圍的環境。
1、身體鍛鍊是很有必要的，很多時候，因爲不注意鍛鍊。身體也是會藏有疾病的，保持一個健康鍛鍊的狀態，其實對於很多人來說，就是極大的避免疾病的產生。
2、秋季天氣變冷，很多人也變的昏昏沉沉，睡覺總是沒有睡好。其實對於很多人來說，秋季沒有精神其實很正常。但是儘量的保證夜晚的睡眠時間。
3、室內的清潔非常重要，秋季很多的地方不容易通風，出於一種潮溼的狀態，其實就是細菌存在的地方，會有很多的健康隱患，應該及時打掃衛生。
4、秋季也很容易上火，氣候乾燥，但是人不會覺得幹，有時候吃東西稍微重口味一點，就容易上火，需要多喝書。
