痰溼偏盛者
這樣的人羣主要的表現是口甜，舌苔厚膩，或者是水裏面覺得很膩，也沒有什麼食慾，經常會感到腹部脹，嚴重的人還會出現噁心，嘔吐頭暈，臉色浮腫等情況，如果在吃大棗的話，那麼會讓身體裏面的溼氣更加嚴重，停留在身體裏面的痰溼更加難清除，這樣的體質的人比較適合吃山藥和絲瓜等。
愛上火的人
這類人的身體體質是偏熱的，經常會出現口臭或者是便祕，還有咽炎，牙齦腫痛等上火的情況，大早的性味甘食，所以是比較溫性的食物，如果大量吃的話就像是火上澆油一樣。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
糖尿病患者
大棗裏面的糖量是較多的，會使糖尿病患者血糖增高，病情會更加嚴重。因此，血糖高的人是不宜多吃大棗的。
