甜木瓜的作用與功效

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甜木瓜的作用與功效。甜木瓜是我們常見的一種瓜果，產於南方暖區，甜木瓜吃起來非常的甘甜可口，適當的食用甜木瓜是非常不錯的。下面一起來看看甜木瓜的作用與功效及相關內容。

甜木瓜的作用與功效1

補益脾胃，催乳、消食、驅蟲。

甜木瓜通常指的就是番木瓜，多做食療之用，原產於墨西哥南部、哥斯達黎加，十六世紀傳入我國。爲番木瓜科植物番木瓜的果實，有嶺南木瓜、普通木瓜、山木瓜等多個品種。味甘性平。

有補益脾胃，催乳、消食、驅蟲功能。用於脾胃虛弱，消化不良，飲食積滯，脘腹疼痛，產後缺乳，絛蟲、蛔蟲等寄生蟲病的治療。果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶等，有抗腫瘤、抗菌、抗寄生蟲、助消化等作用。

如治療產後身體虛弱，乳汁不足，可用豬蹄，加水適量，水燉熟後，再加入番木瓜適量，共燉爛熟，食肉飲湯。治療閉經、體虛、月經量少，可用豬肝、大棗、番木瓜，煎湯服用。

番木瓜與木瓜的區別

1、番木瓜和木瓜在果實的形狀上就有明顯區別，番木瓜的果實多爲長圓球形，而且在成熟後會變成橙黃色或者黃色，把這種木瓜切開以後，它的種子是不規則的存在，而且是一大堆，木瓜的果實則多是長橢圓形，它成熟後的顏色爲暗黃色，它切開以後裏面的種子會分佈在5個不同的室內。

2、番木瓜和木瓜在花朵顏色上也有明顯區別，番木瓜這種植物開出的花朵顏色爲乳黃色或者黃白色，而木瓜這種植物的花朵開放以後顏色多爲淡粉紅色。番木瓜和木瓜的葉子也有一定區別，番木瓜的葉子多爲鈍形，而且聚生在莖的頂端，而木瓜這種植物的葉子則多爲卵圓形或者倒卵圓形，它具有長達5~10毫米的葉柄。

吃木瓜的好處

1、促進消化

促進消化，提高腸胃消化功能，緩解腹部疼痛，都是人們吃木瓜的重要好處，因爲木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜鹼，它能消除腸胃中的細菌與炎症，也能加快食物中蛋白與脂肪的分解與吸收，對提高人類腸胃消化功能有極大好處。木瓜中還含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質進入腸道後還能促進腸胃蠕動防止脂肪堆積，能在促進消化的同時起到清腸排毒預防肥胖的重要作用。

2、解酒排毒

木瓜是一種具有解毒功效的特有水果，平時人們在喝酒以後及時吃一些木瓜，就能加快身體內酒精分解，並能在肝臟表面形成保護膜，能阻止酒精對人類肝臟產生傷害，能讓人類久後出現了噁心嘔吐和頭暈等症很快減輕，也能讓人體內的酒精隨身體代謝排出體外。

甜木瓜的作用與功效2

木瓜的功效與作用

1、木瓜能提高身體抗病能力

木瓜可以提高身體抵抗疾病的能力。它含有大量的水和碳水化合物。它還含有一些脂肪和蛋白質，以及各種維生素。還有一些必需氨基酸。人們通常吃木瓜來吸收各種營養素。它可以促進體內免疫細胞的再生，並且可以顯着提高身體抵抗疾病的能力。

2、木瓜能健脾消食

木瓜含有一些天然酶。它可以促進人體進入人體後脂肪的分解。它還可以加速體內蛋白質的消化和收集，改善胃的消化，改善脾胃的'功能。脾臟和消化的作用尤爲明顯。

木瓜的食用方法

1、醃木瓜

木瓜是一種可以直接食用的水果。切割後，可以直接食用。此外，它可以在酸洗後食用。新鮮木瓜的肉可以切成細絲，鹽和白醋。將糖充分混合後，可以食用半小時。味道酸，誘人，特別好吃。

2、牛奶燉木瓜

牛奶燉木瓜也是其常見的飲食方式之一。通常，新鮮的木瓜可以從種子和皮膚中去除，然後切成方塊並用冰糖和紅棗煮沸。煮至木瓜透明，加入準備好的牛奶。煮一會兒，煮至牛奶開始取小氣泡，你可以關火，取出來冷卻下來吃。

甜木瓜的作用與功效3

木瓜的幾種吃法

木瓜牛奶：

1、料：木瓜150克，牛奶200cc.（約１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

2、料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作爲正餐飲用。