烏龍茶好還是普洱茶好，很多人都愛喝茶，覺得茶有減肥消食的效果，但茶有分很多種，每種茶給人的效果都是不一樣的，烏龍茶屬於青茶性平,能夠清除體內積熱，烏龍茶好還是普洱茶好。
烏龍茶好還是普洱茶好1
普洱茶的好處和壞處
普洱茶的好處
喝普洱茶的好處：
1、暖胃、減肥；2、降脂、防止動脈硬化；3、防止冠心病；4、降血壓、抗衰老；5、抗癌、降血糖尤爲突出。
此外,中醫還認爲普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.這些說法姑妄聽之,畢竟把茶當藥還是需要一些加工過程的.
現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則更爲誇張,即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、
抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便祕、解酒等20多項功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤爲突出.
喝普洱茶的壞處：
1、空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。
烏龍茶的好處和壞處
烏龍茶的好處
一、保健功能
1．消除危害美容與健康的活性氧；
2．每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏；
3．飲用烏龍茶能瘦身；
4．抗腫瘤、預防老化功效。
二、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。
對男性聽力的保護作用明顯大於女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯爲宜。
三、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因爲茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積等。
烏龍茶的壞處
品飲烏龍茶不僅對人體健康有益，還可增添無窮樂趣。但有三忌：
一、是空腹不飲，否則感到飢腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；
二、是睡前不飲，否則難以入睡；
三、是冷茶不飲，冷後性寒，對胃不利。
這三忌對初飲烏龍茶的人尤爲重要，因爲烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多。
綜上，不管是普洱茶還是烏龍茶都有很多的好處和壞處，所以不管選擇哪個都是很好的。不過最好的選擇方法是針對它們的好處和壞處進行細細的對比，選擇最適合自己的。
烏龍茶好還是普洱茶好2
普洱茶的口感介紹
生茶：外形色澤墨綠、香氣清純持久、滋味濃厚回甘、湯色綠黃清亮、葉底肥厚黃綠。
生茶是新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理。生茶茶性較烈，刺激。新制或陳放不久的生茶有強烈的苦味，色味湯色較淺或黃綠。生茶儲藏時間越久香味越醇厚。
熟茶：湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底紅褐均勻。
熟茶是經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。熟普的香味會隨着陳化的時間而變得越來越柔順，濃郁。熟普以1973年爲分界點，1973年之前沒有熟茶。
烏龍茶的口感介紹
鐵觀音
鐵觀音茶介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡後有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有餘香之譽”。
鐵觀音成品依發酵程度和製作工藝，大致可以分清香型、濃香型、陳香型等三大類型。
清香型鐵觀音：清香型口感比較清淡、舌尖略帶微甜，湯水清澈，香氣馥郁，花香明顯，口味醇正。
濃香型鐵觀音：濃香型口味醇厚、香氣高長、比較重回甘，具有“香、濃、醇、甘”等特點，色澤烏亮，湯色金黃，香氣純正、滋味厚重。
陳香型鐵觀音：具有“厚、醇、潤、軟”等特點，表現爲色澤烏黑，湯水濃郁，綿甜甘醇，沉香凝韻。其特質和口味接近普洱茶及紅茶、黑茶。
武夷巖茶
武夷巖茶具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是中國烏龍茶中之極品。湯色橙黃至金黃、清澈明亮。香氣帶花、果香型，瑞則濃長、清則幽遠，或似水蜜桃香、蘭花香、桂花香、乳香等等。滋味醇厚滑潤甘爽，帶特有的“巖韻”。葉底軟亮、呈綠葉紅鑲邊、或葉緣紅點泛現。
普洱茶的定位是很難的，按說中國的茶葉分爲六大類，普洱茶包含了這六大類。一般都是將普洱茶分爲生茶和熟茶，它的口感如上所示。所以說烏龍茶和普洱茶的口感各有各的特點，不存在哪個好。
烏龍茶好還是普洱茶好3
減肥喝烏龍茶好還是普洱茶好
烏龍茶是一種半發酵茶，既有綠茶的清香又有紅茶的濃郁。具有促進消化酶和分解脂肪的`成分。烏龍茶的減肥功效具有科學根據。
烏龍茶的主要成分是單寧酸，這是一種可以降低血液膽固醇含量的五種。同時烏龍茶還含有大量的茶多酚，具有提高脂肪分解酶的作用，可以降低血壓、抗氧化、防衰老等。
有肥胖者曾經喝烏龍茶減肥成功在半年內減掉36公斤，並且擺脫了高血脂、高血壓、高血糖的困擾。臺灣有研究還指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比不喝烏龍茶的人妖地。而且女人喝烏龍茶減肥效果比男人要更明顯。
烏龍茶的減肥優勢
很多茶葉都具有減肥的功效，比如普洱茶、綠茶、黑茶等。但是你知道嗎?烏龍茶和紅茶與綠茶相比，減肥效果會更明顯。烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，同時減少糖類和脂肪食物被身體吸收的可能性，還可以加速身體產生熱量，對減少腹部脂肪堆積尤其有效果。
普洱茶減肥原理
普洱茶被譽爲茶中瘦身之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多餘的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。
普洱茶什麼時候喝減肥效果好?
一般建議在飯後半小時飲用，消脂解膩，並能促進食餌性體溫發生。
當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請纔開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。
在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。健康飲品普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。
當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈，有實驗證明普洱茶能降血脂，雖然權威的科研機構從來沒有說普洱茶能減肥，但是普洱茶確實能輔助提高普洱茶減肥的效果和反彈程度。
普洱茶是一種後發酵茶，亦稱可以喝的古董,可長期存放、愈陳愈香，越陳越香品質越好。普洱茶茶性溫和、不傷胃，易衝耐泡，湯色褐紅、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陳香，生茶清香，回味無窮，能滋養脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂減肥、降壓的作用。
其實普洱茶和烏龍茶減肥效果都是一樣的，每個人的看法不一樣，但是想要單純的靠喝茶減肥也是不現實的，只能起到一定的效果，還是要加強運動
