牛油果不能和什麼一起吃，牛油果是一種非常有營養價值的水果，經常吃牛油果對身體也是非常有好處的，但是吃牛油果有很多禁忌，下面小編分享牛油果不能和什麼一起吃。
牛油果不能和什麼一起吃1
牛油果不能和西瓜一起吃
夏天西瓜正是上市的季節，並且我們在炎熱的夏天吃一口冰鎮的西瓜也是非常涼爽的，但是牛油果就不能和西瓜在一起使用
因爲牛油果中含有非常豐富的脂肪酸，並且牛油果作爲一種水果，它的油脂含量也是非常高的，而西瓜屬於一種寒涼性的食物，可以起到促進消化的效果
如果牛油果和西瓜在一起使用的話，肯定會引起一些消化不良或者出現一些腹瀉的現象，所以說牛油果不能和西瓜一起食用。
牛油果不能和冷飲在一起吃
牛油果含有非常豐富的脂肪酸，我們在食用牛油果之後停留在身體中的脂肪酸需要很長的時間纔可以被消化，牛油果在水果界中含有的油脂也是非常多的，而油脂的消化和吸收需要一定的溫度
但是當我們是用冷飲之後，會降低我們身體的.溫度，尤其是腸道中的溫度，所以說食用冷飲之後再食用牛油果，會影響腸道對於油脂的吸收，可能會出現消化不良的現象，還有可能出現腹痛或者腹瀉的症狀。
牛油果不能和油性食物在一起食用
牛油果中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸在我們人體中的吸收需要載體蛋白，而蛋白質的數量有限，如果不飽和脂肪酸在我們身體中過多的話，很可能會影響我們腸胃，從而引起降低營養價值的負面效果。
牛油果不能和什麼一起吃2
1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一種，這種水果含有油脂的量在25%以上，西瓜是寒涼性的水果，具有滑腸促消化的作用，兩種一起食用必定引起胃腸不適，出現腹瀉等不適反應。
2、牛油果不能和冷飲一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之後需要很長的時間才能被完全的消化吸收，油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收，冷飲在飲用之後會降低胃腸道內的溫度，影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收，會引起消化不良，嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
3、牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與，這些載體蛋白的數量有限，食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起食用會降低營養價值。
4、吃牛油果的食用禁忌
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什麼用了。
2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
