小孩子能吃荔枝嗎，在生活當中相信喜歡荔枝的朋友們不在少數，在很早以前我國就有了食用它的歷史，除了豐富的口感之外，荔枝對身體也有着一些特殊的功效。那麼，小孩子能吃荔枝嗎
小孩子能吃荔枝嗎1
小孩子可以少量的吃荔枝，不過需要注意的是，這種水果並不適合多吃，如果一次性服食太多的話，身體健康會受到影響，荔枝當中雖然包含了非常多的營養素，但如果一次食用太多，消化功能會受到影響，食慾也會明顯下降，緊接着身體就會出現全身無力，口渴面色蒼白，頭暈等等現象。
嚴重一點的還會直接昏迷，並且還伴隨着血壓下降，心率不齊，醫學上一般稱這種現象爲荔枝中毒，在小孩子身上特別常見，所以說，即使這種水果特別受歡迎，在食用的時候也應該節制，儘可能的控制數量，這樣纔算是對健康負責。
除了荔枝中毒之外，如果一次服食大量過多荔枝的話，很有可能引發上火，在中醫領域當中，荔枝是一種溫熱性的水果，雖然美味，但食用之後不易消化，反而會誘發口舌生瘡等等上火的現象，對於那些腸胃功能不好或者溼熱體質的人羣來說，這種水果是禁止多吃的。
其次，小孩子本來內火就比較嚴重，所以最好是不要一次吃太多的荔枝，它和芒果，龍眼一樣，多吃的話不僅達不到補充身體營養的目的，反而會對身體健康產生一定的破壞。
多吃荔枝的話很容易誘發低血糖，這一點主要是針對兒童來說，如果每天荔枝的食用量超過了兩公斤，往往會患上低血糖，臨牀表現爲就是出汗，心悸，頭暈。如果您家裏的孩子有類似症狀，而且又比較喜歡吃荔枝的話，最好是帶去醫院查一查。
除此之外，對於那些患有咽喉炎以及慢性扁桃體炎的人羣來說，荔枝也是不建議多吃的，它會加重虛火，讓上述症狀變得更加明顯。
小孩子能吃荔枝嗎2
一、荔枝的營養成分都有哪些
荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，十分適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多會上火、還可引起低血糖、皮膚過敏、頭暈噁心等症狀。
1、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
2、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
3、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
4、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
二、荔枝粥
食材：粳米100克，荔枝50克。
料理：冰糖20克。
製作方法：
1、將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。
2、幹荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。
3、將粳米與幹荔枝肉同放沙鍋內，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然後改小火燜煮至米爛粥稠，適量調入冰糖即可。
三、如何挑選荔枝
新鮮荔枝應該色澤鮮豔，個大均勻，皮薄肉厚，質嫩多汁，味甜，富有香氣。
挑選時可以先在手裏輕捏，好荔枝的手感應該發緊而且有彈性。
從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。
四、吃荔枝容易上火
又到了荔枝大量上市的季節，味美可口的佳果受到了街坊們的歡迎。然而，荔枝雖好吃，但是如果吃荔枝不注意，就可能會讓人吃“上火”，近日因貪吃荔枝導致“荔枝病”的患者也日漸增多。，醫生提醒市民，成年人吃荔枝一次最好在8顆以內，陰虛火旺的人應該少吃或者不吃荔枝。
“一顆荔枝三把火，民間素來就有荔枝不可多吃的說法。”東江醫院醫生表示，荔枝性溫，味甘酸，吃多了確實容易上火。建議街坊們最好不要在空腹的時候吃荔枝，同時，大家在吃新鮮荔枝之前最好先用冷鹽水浸泡再吃。
如果吃了荔枝後上火，可吃些西瓜或喝冬瓜湯，也可以把荔枝外殼清洗乾淨，加水煮沸後飲用。醫生還提醒，小孩子消化器官發育不完全，吃荔枝易上火或消化不良，而孕婦本身有胎火，吃荔枝易引起胎動，因此這些人在吃荔枝時就必須謹慎一些。
五、荔枝怎麼吃不上火
1、將採摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉於水井或放於冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補陰。清代大詩人屈大均有詩云：“露井寒泉百尺深，摘來經宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補太陰。”
2、吃鹹魚，取曹白鹹魚蒸熟就飯吃，或煮湯，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
3、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預防作用。或吃荔枝的同時，多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預防荔枝病。
4、吃東邊樹冠的荔枝，可減燥。荔枝是長日照果樹，喜歡西邊的`陽光，果實從西邊起成熟。懂得品嚐荔枝的人，則採吃西邊的荔枝，因爲這個方向的荔枝特別甜。怕上火的人，則採吃東邊的荔枝。因爲吃透“西斜熱”的荔枝補而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了東邊溫和的陽光的荔枝補而不燥。
5、新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，可防治吃荔枝上火。
6、享用“露珠紅荔”不上火，即在天亮前露水末退之時就地吃剛從樹上摘下的荔枝，可不上火。據說，此時的荔枝吸收了一天的陽光，又經過一夜的溫涼，熱性已消減，顆顆荔枝處於香、甜、鮮、脆的最佳狀態，不但入口味美，而且吃多少都不會上火。
7、吃荔枝時，把剝開果殼後的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點澀，嚼到果肉時，會一下鮮甜起來。吃完荔枝後，把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
其實，最主要的還是吃荔枝的時候不過量就可以了。
