月經量少吃什麼補血
月經量少吃什麼補血，月經量少是指月經週期基本正常，經量明顯減少的情況，屬月經病。但是不同的體質的人需要選擇不同的藥膳食用，來詳細瞭解月經量少吃什麼補血 。
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引起月經量少的原因可能是營養不良、內分泌失調、心境不順等，因爲經血能帶走身體內某一部分的代謝產物。月經量太少的話是不利我們身體內的廢物排出的，所以月經量少一定要做好調理才行。
婦科專家指出，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的.心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
1、血虛型
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。
平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
2、血淤型
月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。
治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麼?益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
3、宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。
診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。
艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用)。
4、痰溼型
體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海蔘、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰溼的食物。
肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什麼?山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
月經量少吃什麼調理
1、當歸大棗雞蛋湯
當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養血活血、健脾益氣生血的功效。
如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、荷葉決明子山楂茶
決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。
3、黃芪人蔘膏
黃芪100克，人蔘50克，當歸80克，大棗20枚，紅糖100克。前3味藥加水煮3次，取汁濃縮至500毫升，將大棗用文火煮爛，
取汁及棗泥，人藥汁中煮，加入白糖收膏。開水沖服，每次20毫升，日3次。 本藥方適用於腎虛月經過少。
4、山藥大棗
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用於血虛月經量少。
月經量太少吃什麼藥調理，我們沒有辦法給出一種或幾種藥是可以包治月經量太少的，但我們可以有以下的生活建議：
第一，保持一個積極健康的心態，過度精神壓力、憂慮都會導致我們的內分泌失調，可以表現爲月經量太少。
因此，我們在日常生活中，要放開自己的懷抱，不要過多地思慮，不然也會導致身體免疫力低下，增大其它疾病發生的機率。
第二：多進食含有鐵以及滋補性的食物，月經量少可能是由於營養不足或過於節食引起的，因此我們要加強營養，以免情況越來越嚴重。
月經量少吃什麼補血2
月經量少的原因
1、過度節食的女性會發生月經量少。
2、作息無度的女性容易發生月經量少，因爲女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。
4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5、內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等。
6、腫瘤、子宮發育不全等疾病。
月經量少怎麼調理
1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
月經量少發黑怎麼辦
月經量少顏色黑可能是經血在宮腔內停留時間較長或者婦科炎症所致，由於經血混雜了脫落的子宮內膜碎片，
子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅，並且在月經血中還摻雜着一些小薄碎片。
1、有可能是宮寒引起，應避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。
2、建議口服婦炎康試試，嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結合治療。這個疾病比較頑固，見效後或治癒後應該鞏固一定的時間。
3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器，而且動作一定不要太粗暴。
4、保持良好衛生習慣，如經期、產後一月內避免同房。
