喝紅棗桂圓茶的功效和好處，棗和龍眼是生活中最常見的水果。它們營養豐富，香甜可口，可以直接食用。它們也可以混合在一起製成供人類食用的保健茶。下面是喝紅棗桂圓茶的功效和好處！
喝紅棗桂圓茶的功效和好處1
1、益氣補血提高記憶力
紅棗桂圓茶不但味道甘甜，它還含有大量的葡萄糖和蔗糖以及植物蛋白，平時人們飲用以後，可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進身體代謝，也能滋補身體，特別是對人類的腦細胞特別有益，能提高記憶力也能緩解大腦疲勞。
2、補血安神
紅棗桂圓茶中含有豐富的微量元素鐵，這種物質可以促進人體內血紅蛋白的再生，可以起到明顯補血作用。除此以外，它對人類因血虛引起的心悸心慌，以及失眠健忘等不良症狀都有明顯緩解作用。
3、養血安胎
紅棗桂圓茶還是最適合孕婦飲用的一種養生茶，它含有的糖類和維生素數量比較多，孕婦飲用以後可以緩解宮縮，也能減少子宮的下垂感，促進孕婦身體代謝，加快孕婦腹中胎兒發育，它既能預防胎動不安，也能預防先兆流產。
4、預防皮炎
皮炎與皮膚痛癢以及皮膚丘疹，都是人類常見的皮膚病，，而發生這些疾病的最大原因，就是因爲身體內缺少尼克酸這種微量成分。
平時人們多喝一些紅棗桂圓茶，就能吸收豐富的尼克酸，能有效減少人類皮炎、丘疹等多種皮膚病發生。
另外，那些皮膚病患者多喝一些紅棗桂圓茶，還能讓皮膚痛癢的症狀明顯減輕。
喝紅棗桂圓茶的功效和好處2
喝紅棗桂圓茶的好處
1、桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用於女性，於體虛易乏的人羣，也有着很好的調養作用。
2、桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人羣，在閒暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態。
3、並且，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚也會變得白皙起來。不過在煮制的時候枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。
每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。
4、桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人羣是大有益處。
5、紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。
紅棗桂圓的功效與作用
1、養血安神
龍眼，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。如取龍眼肉4—6枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服，可治貧血、神經衰弱；又如肉14枚，生薑3片煎湯服可治脾虛。
2、益智寧心
歷朝歷代都把龍眼歸爲“上品”或“補益“類。《開寶本草》裏寫到：歸脾而能益智。明代李時珍在《本草綱目》中稱：食品以荔枝爲貴，而滋益則龍眼爲良。龍眼果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。
3、延緩衰老
長期實踐證明：龍眼補腦汁，有振奮精神的作用，無副作用。現代醫學研究進一步證明，桂圓富含多種維生素，是真正的綠色食品，有補腦健身的功能，是治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧的佳品。
在我國第二次抗衰老科學研究會上，有關專家指出：“龍眼、何首烏是抗衰老的天然食品”。可見龍眼有延年益壽的作用。
4、禦寒祛溼
在老家民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛溼保健的作用，把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋，將是一道在星級賓館也嘗不到的“農家菜”，芳香甜潤難以形容。
據說用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。
5、孕婦補益
婦女坐月子期間，生薑、紅糖、龍眼是必不可少的龍眼酒燉雞湯是民間孕婦的補益方法。
桂圓紅棗茶的.功效非常豐富，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發！而不會因爲氣血不足出現面容枯槁、晦暗。長期喝桂圓紅棗茶可以起到美容養顏的作用。
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。
這是因爲孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
知識延伸：感冒可以吃龍眼嗎
最好不要。所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱，而上呼吸道是指從外鼻孔到環狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概稱。
此處的感染準確的說是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。
目前針對病毒沒有什麼有效的好辦法來治療，所以治療感冒主要是緩解症狀，一般複方僞麻黃鹼緩釋膠囊、複方氨酚烷胺膠囊、複方氨麻美敏片、複方氨酚僞麻片都是這類藥物。
至於吃東西的話，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鮮等，以及難以消化的高脂飲食如肥肉等，其他都可以食用。桂圓高糖，容易增加消化道負擔，引起氧化應激，所以感冒的時候最好不要吃。
桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品，大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水哦。但在加蜂蜜的時候要注意嘍！水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
