地瓜和柿子隔多久能吃，地瓜和柿子是生活很常吃的兩種食物，前者是粗糧，後者是水果。而有些食物是不能一起吃的，不然會出現食物相剋的情況。那麼地瓜和柿子隔多久能吃？
地瓜和柿子隔多久能吃1
建議：吃完地瓜隔3小時吃柿子；吃完柿子隔2小時再吃地瓜。
地瓜屬於粗糧，其中含有豐富的澱粉，食用後飽腹感強，不易被消化，一般需要經過3小時左右的時間才能被身體消化代謝掉，而柿子屬於水果。
成分多是水和膳食纖維以及果膠，是比較容易被消化的一類食物，一般吃完2小時左右就代謝了，建議吃完地瓜或柿子後被完全消化了，再接着吃另一種食物，這樣就能避免地瓜和柿子同食引起的身體不適現象。
地瓜和柿子同食會怎樣
1、可能沒事
一般對於腸胃消化功能好的人羣來說，少量吃些熟透的柿子和煮熟的地瓜，通常不會有什麼不適現象。
2、可能引起腸胃不適
但對於本身腸胃功能不好或一次性吃多了地瓜和柿子的人來說，會因爲紅薯刺激胃酸分泌，導致柿子中的果膠和鞣酸與大量胃酸生成凝結物，可能會引發腸胃不適現象，如腹痛、腹瀉、反酸、燒心，甚至誘發腸胃病症。
地瓜和柿子一起吃了怎麼辦
1、無不適：停止食用並觀察
如吃完地瓜和柿子之後，食用者並沒有出現任何身體不適現象的，建議第一時間停止繼續食用地瓜和柿子，在吃後的24小時之內持續觀察食用者的症狀，看有無後續不適現象。
2、腸胃不適：儘快就醫
若食用者表現有腸胃不適症狀的，需儘快就醫檢查，通常輕微的腹痛或腹脹，可服用護胃等緩解，但若是嚴重的腸胃病症，則可能與誘發舊疾有關，需進行全面的診斷和治療，不可拖延病情，以免加重病症。
地瓜和柿子分開吃也要注意量
1、地瓜食用量：50克爲宜。
2、柿子食用量：1個爲宜。
地瓜中含有較多的澱粉和膳食纖維，少量食用既能飽腹還能有助於排便順暢，但若吃多了就容易引發腸胃不適；
而柿子中含有較多的鞣酸，食用過多易刺激腸胃，引發不適，因此吃柿子和地瓜除了隔開時間外，還需要注意控制食用量，建議參考上述食用量標準爲宜。
柿子不能和什麼一起吃
1、牛奶
牛奶中含有蛋白質和鈣，和柿子同食，容易與柿子中的鞣酸以及果膠發生反應，產生一種不易被身體消化的沉澱物，因此這兩種食物也是需要分開時間段食用的。
2、高鞣酸食物，如：山楂
鞣酸是一種能刺激腸胃的物質，如短時間內食用過多鞣酸物質，容易誘發腸胃不適現象，因此像柿子這類高鞣酸食物，適合單獨食用，不宜搭配其他也是鞣酸含量豐富的食物一起吃。
常見的高鞣酸食物有：李子、石榴、橘子、葡萄等。
3、性味過於寒涼的食物，如：海鮮
本身柿子就是性味寒涼的水果，要是再搭配同是性味寒涼的其他食物一起食用，容易出現身體寒氣過重，引發各種不適症狀，因此吃柿子時要避免和海鮮之類的寒性食物一起吃。
常見的其他性寒食物有：綠豆、海帶、紫菜、魚腥草、西瓜等。
吃地瓜還需注意什麼
1、不能和不易消化的食物一起吃
本身地瓜吃了之後就不容易消化，若是再搭配其他不易消化的食物一起吃，容易加重腸胃負擔，引發不適現象。
2、空腹忌食
地瓜中含有的澱粉較高，食用後會有大量胃酸分泌來進行消化地瓜，若是在空腹期間食用，此時腸胃較爲敏感，容易誘發胃酸過量分泌，導致腸胃不適，因此空腹期間是不宜吃地瓜的。
3、地瓜皮不要吃
首先地瓜皮本身沒啥甜味，吃起來還有一絲絲苦澀，口感不好；其次地瓜在種植的過程中，皮是最容易沾染有害物質的部分，因此爲了健康和食物的最佳美味，都最好是去皮食用地瓜。
地瓜和柿子隔多久能吃2
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。
如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。所以最好還是不放在一起吃。
地瓜和柿子能一起吃嗎
地瓜和柿子不能一起吃。
因爲柿子中含有豐富的果膠以及鞣酸成分，食用後會刺激腸胃分泌大量的胃酸，若此時接着吃紅薯，紅薯中的澱粉經食用後也會刺激胃液的分泌。
這樣就會導致腸胃裏堆滿了胃酸，引發各種腸胃不適症狀，建議吃地瓜和柿子最好是分開時間段食用。
地瓜和柿子相隔多久吃比較好
建議：相隔2—3小時吃比較好。
地瓜蛋白質和澱粉含量豐富，一般食用一份50—100克的地瓜，通常需要2—3小時的時間才能完全代謝掉，而柿子屬於水果。
消化的時間相對較短，但爲了健康安全起見，也還是隔的時間久一點較好，因此兩者食用相隔時間最合適的安排是2—3小時。
地瓜和柿子一起吃了怎麼辦
1、無不適：密切觀察
對於一些腸胃消化功能較好以及食用地瓜和柿子量不多的'人來說，可能不慎將地瓜和柿子一起吃了，也不會有什麼不舒服的現象，此時只需停止繼續食用柿子和地瓜，並密切觀察自身狀況，看之後是否還會出現其他異常即可。
2、有不適：及時就醫
若是吃了地瓜和柿子有腹脹、腹痛、反酸、燒心等不適現象的，建議第一時間最好就醫診斷，以明確具體病因後對症治療最佳，不要私自亂服藥或採用偏方治療，以免治療不當，反而加重病情。
地瓜還不能和什麼一起吃
1、同樣富含澱粉的食物：如土豆
地瓜中含有豐富的澱粉，而澱粉屬於一種難以被腸胃消化的食物，如吃地瓜的時候再搭配同樣富含澱粉的食物，就容易加重腸胃負擔，引發身體不適現象。
2、同是纖維素較高的食物：如香蕉
同樣地瓜也是纖維素較高的食物，若是搭配其他纖維素較高的食物一起吃，人體在短時間內食用過多的纖維素，就會刺激腸胃，引發不適。
柿子不能和什麼一起吃
1、蛋白質豐富的食物：如牛奶
柿子中含有豐富的鞣酸和果膠成分，若和富含蛋白質的食物一起吃，會引起鞣酸和蛋白質、鈣元素在體內發生反應，生成一種不易消化的物質。
在胃中發生沉澱現象，一般少量食用可能會出現腸胃不適，若是長期大量食用的話很有可能出現其他健康隱患，因此不宜同食。
2、同樣是鞣酸含量高的食物：如山楂
柿子中含有較高的鞣酸成分，要是吃的時候搭配其他鞣酸含量高的食物一起吃，容易讓腸胃在短時間內攝入大量的鞣酸，引發腸胃刺激，出現不適現象。
3、同爲性寒涼的食物：如海鮮
柿子性寒，若同時與其他性寒的食物一起吃，則容易導致體內寒氣過重，引發身體不適現象。
