有胃病的人晚上吃什麼養胃，現在社會經濟水平在不斷提高，人們吃的東西也變的豐富多彩目不暇接，但是人吃起來去控制不住自己，就容易吃壞肚子，所以我們今天就來聊聊，有胃病的人晚上吃什麼養胃。
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一、4種養胃食物
1、粥
粥作爲一種半流質的食物，進入人體胃部後容易被消化吸收，對胃不會造成很大的負擔。中醫講糜粥養胃，因爲粥類能夠健運中焦脾胃，振奮胃中陽氣，有利於飲食水谷的消化吸收。
除了小米粥，粳米山藥粥也是非常養胃的食品，烹煮時還可以加一些百合、蓮子、紅棗和薏仁等，從而起到健脾養胃，促進消化的作用。當然用粥來養胃，在烹飪的食材選擇上要注意選擇清淡、易消化的食物。值得注意的是，在有胃病需減輕消化負擔時可以喝點粥，如果胃部功能正常，而不要長期只喝粥。
2、堅果
從中醫角度來講，堅果一般性溫、味甘，具有一定的健脾養胃的功效。這是因爲堅果裏面含有豐富的黃酮類物質，有助於人體對礦物質的吸收，有助於保護胃黏膜，降低胃酸或纖維素對於胃黏膜的刺激。
3、牛奶
喝牛奶養胃，是因爲牛奶進入胃部後，能夠中和胃表面的胃酸，從而形成一層保護膜，這層保護膜對於患有胃部酸脹不適的患者而言，具有很好的緩解作用。此外，牛奶能將胃中的胃酸進行稀釋，有效緩解胃酸對胃黏膜以及十二指腸的刺激。
4、纖維素含量高的蔬菜
一些纖維素含量高的蔬菜，如菠菜、蘿蔔等，也具有一定的養胃效果。這是因爲富含纖維素的蔬菜進入腸胃後，能夠通過促進腸道蠕動，進而幫助人體消化吸收、增進胃口、緩解便祕的症狀，從而達到養肝益胃腸的目的。
養胃飲食的原則首先需要從飲食上進行調理，多吃一些清淡、易消化的食物，不要讓胃部受涼，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝濃茶，戒菸、戒酒。注意營養搭配均衡，多吃有利於養胃的新鮮的瓜果蔬菜、堅果、牛奶和粥，保證身體所需的膳食纖維、礦物質、維生素的攝入。
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想養胃，堅持做好下面5件事，胃病或許好得快
1、吃好
想要養好胃，首先得解決吃什麼。一定要少吃對胃刺激性比較大的食物，比如辛辣刺激，高油，高鹽和高糖的食物，應該多選擇對胃部有保養作用的食物，多吃蔬菜，多喝水，注意飲食清淡，粗細糧搭配。
2、要有規律
想要養好胃，就得保證一日三餐規律進食。
養成規律的`飲食習慣，可以減少對胃的傷害，保證身體獲取足夠的營養，對於胃黏膜的修復也有一定的幫助，還可以避免因爲到點沒有按時進餐導致的胃酸過多分泌。
3、多咀嚼
其實狼吞虎嚥，並不是好習慣，這樣做很傷胃。吃飯時細喟慢嚥纔是正理，吃飯多咀嚼幾下，可以讓食物得到充分研磨，這樣可以減少胃的消化負擔，便於身體對食物的吸收，起到保護腸胃的作用。
4、戒菸限酒
吸菸不僅傷肺還會傷胃。香菸中的有害物質會堵塞血管，讓胃黏膜無法獲得充足的血液供給，這樣就會造成對胃的傷害。而酒精會讓胃酸失去平衡，損傷胃黏膜 ，導致胃病加重。
5、常喝養胃茶
胃不好的人，不妨常用猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麥、橘皮、大棗等養生食材，按照配方製作成猴頭菇丁香沙棘茶，泡水飲用，對清除幽門螺桿菌，修復胃黏膜，養胃護胃都大有益處。
此外，要養好胃還應該加強鍛鍊，身體素質提高了，抗病能力也會增強，疾病也會好得快。心態要好，胃病發病時需要聽從醫生建議。
最後一點需要注意的是，胃病患者中七成以上的人都感染有幽門螺桿菌，所以平時一定要注意飲食衛生，儘量自己在家做飯，少吃路邊攤，在外吃飯使用公勺公筷，選擇衛生環境比較好的餐廳。
小貼士：爲什麼養胃喝粥未必有效
可能會和大多數人想的一樣，胃不好就多喝粥，粥好消化，可以養胃。
其實，如果是適當的喝粥是可以起到一定的養胃作用的，但是如果長期將粥當作養胃的食物，可能就不是在養胃而是在傷胃了。
因爲如果長期喝粥，就會導致咀嚼動作減少，那麼口腔內分泌的唾液也會減少，而唾液當中含有很多可以促進消化吸收的酶，這樣酶的減少，就會影響到消化吸收功能。
粥是半流質食物，進入胃後，胃不需要多費勁，就能很快排空，胃的蠕動就會減弱，胃動力不足，消化功能下降，會進一步給胃帶來傷害。
而且長時間喝粥，還會讓胃容積和胃重量在短時間內加大，這樣也容易誘發胃下垂。
對於胃不好的人來說，如果總是靠喝粥來養胃，還容易導致胃反酸，讓食物長時間進入不到腸道中，甚至會誘發胃癌。
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胃病患者的胃不好，如果飲食上沒有引起注意，那麼只會加重身體的不適症狀。平時應該多吃養胃的食物，牛奶，粥類，蘋果和包心菜都是不錯的選擇，不要吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，不要過於勞累，保持愉快的心情，多鍛鍊身體，才能對治療有所幫助。
有胃病的人上腹會出現疼痛，有噁心、嘔吐、腹瀉和食慾不振的情況，給患者的正常生活和工作帶來了一定的影響。當患上胃痛的時候要及時去醫院就診，積極的配合治療，同時飲食上應該多吃可以養胃的食物，下面我們來看看有胃病的人吃什麼食物養胃。
1、牛奶。牛奶性平味甘，可以起到補肺胃，生津液和潤大腸的作用。適合陰虛胃痛，津虧便祕患者飲用。一般用來治療消化性潰瘍病和習慣性便祕。
2、粥類。粥類比較容易讓人消化，特別是八寶粥，八寶粥中含有花生、杏仁和白糖等，有着豐富的熱量，對胃很有好處。新鮮的花生含有蛋白質和脂肪，可以很好的保護胃。早餐可以多吃雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等容易消化、不刺激和營養的食物。
3、湯水。比粥還好的養胃食物是湯，湯應該是菜湯，如菠菜、粉絲、雞蛋湯等，肉湯不宜喝因爲含酸比較多，對胃不太好。
4、蘋果。蘋果性涼味甘，能夠起到健脾補氣益胃，生津潤燥的作用，特別適合脾虛食少，胃陰虧虛和陰虛胃痛者食用。
5、包心菜。包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫和清熱利水的作用。包心菜中含有的維生素C等成分有止痛和促進潰瘍癒合的作用。如果有胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍可用包心菜和薏米、陳皮、蜂蜜同煮來治療。
6、主食。應該少吃米飯多吃麪條，因爲米中含酸比較多。如果要煮粥食用，可以在粥中放點蘇打進去，對胃有好處。
以上就是6種胃病患者應該多吃的養胃食物，除了養成良好的飲食習慣外，還要養成良好的生活作息習慣，不要熬夜保證充足的睡眠，注意勞逸結合，不要過於勞累，不要抽菸喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，多鍛鍊身體，增強身體素質，才能使身體儘快恢復健康。
