哪些人不適合吃寒涼的食物，體寒的人在飲食方面有很多需要注意的事項，體寒的人容易出現胃脘部的冷痛，同時會伴有腹脹、腹瀉，尤其是早晨的五更泄瀉等等，那麼哪些人不適合吃寒涼的食物呢？
一，有齲齒，牙齒過敏的人，不要吃生冷食物，容易牙痛。
二，有胃炎或消化系統不好的人，也不宜吃生冷食物。因爲消化系統出現問題，消化功能變弱，吃生冷食物，會刺激胃腸粘膜，導致病情加重。
三，月經期間的女性不宜吃生冷食物。因爲這個時候，身體抵抗力減弱，如果這個時候吃生冷食物會導致經血不流暢造成痛經，經血減少，所以注意千萬不能吃生冷食物。
四，關節炎病人不能吃生冷食物。因爲這種人吃生冷食物，只會讓病情加重，因爲關節炎都是受寒受溼陰所致。
五，虛寒體質、陽氣不足的人，不能吃生冷食物，否則身體更弱，更怕冷。
寒涼體質的人不能吃什麼東西
寒涼體質的人，在平時飲食中有許多的注意事項。 對一些性質寒涼，容易損傷陽氣的食物，或者是滋膩味厚難以消化的食物，最好不要食用，例如豬肉、鴨肉、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、菠菜、粳米、蕎麥、香蕉、蜂蜜等或者是一些水果性質比較偏寒涼
例如西瓜、柚子、香瓜等這些性質寒涼的食物最好不要食用，並且對於一些甜膩的食物或者是油膩的食物也不要食用，因爲這些容易損傷脾胃，損傷脾陽而加重體質虛寒，加重體內溼氣。例如，一些甜點，奶油蛋糕或者是肥肉，或者是油炸食品等，最好不要吃。
寒涼性的食物並不是適合所有人吃。對虛寒體質，陽氣不足，喜歡熱飲怕冷，吃乾淨的生冷水果也會經常鬧肚子的人就應該少吃或者忌食新寒涼性的食物。
哪些人不適合吃寒性食物
脾胃虛弱的人和過敏性體質的人不宜吃寒性食物。
寒性食物有助於清火解毒，一般是用來輔助治療火熱病症，比如說臉面上，面紅耳赤；性格上，狂躁妄動；頸項比較強直的；
還有的經常口舌生瘡，糜爛的，牙齦腫痛者也屬於，還有警察感覺口渴愛吃冷飲的，都是比較適合食用寒性的食物，另外還有小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等都是實火的症狀
生活中我們常見的寒性食物有：苦瓜，番茄，荸薺，菱肉，百合，藕，竹筍，魚腥草，馬齒莧，蕨菜，薺菜，香椿，蓴菜，桑葚，甘蔗，梨，西瓜，柿子，香蕉； 水產類：黑魚，鯉魚，河蟹，泥螺，海帶，紫菜，田螺，河蚌，蛤蜊。
要提醒過敏性體質的人要少食這些寒性的食物，過敏性體質的人要想改善自己的體質的話，可以多吃些溫補的食物，比如說，雞、鴨之類的。
寒性體質的人要多挑溫熱性水果，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止溼氣聚集內。
經常吃寒涼的食物可能會損害陽氣：
而在老中醫的理論中，主要是講寒性的食物會損害人的陽氣，陽氣又是人的根本，削弱陽氣等於人的身體健康下降，尤其是損傷陽氣之後，機體極爲虛弱，更容易百病生。
相比於健康的人體，由於體質虛弱，寒性體質的人羣，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龍果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
經常吃寒涼的.食物可能會加重病情：
對於不適合吃寒涼食物的人羣，每當進食後都有明顯的腹瀉、腹脹、消化不良、腸鳴等，要注意避免，最好少吃或不吃爲宜。還有本身腸胃健康差的人羣也要警惕，吃不對很可能加重病情。
此外，有宮寒的女性，即最簡單地理解爲女性子宮內寒氣比較重，特別是每次來月經時，都能明顯感到腹部有明顯的疼痛感，且每次排出機體代謝產物之後，都會看到較深顏色的血塊，多是在告訴你：
是因爲機體內的血液循環不暢，經血無法更好地流通，進而誘發不同程度的腹痛。對於這樣的女性，不孕不育的概率也比較大，則要注意性寒的食物也要避免。
經常吃寒涼的食物身體寒性大：
如果你平時總是畏寒，別人穿半袖而你卻要穿衛衣，一直都比別人要多穿上一層，說明你體質比較虛弱，在陽氣不足下，機體免疫力也會跟着降低。
除此以外，對於經常手腳冰涼、在運動後才能很好地緩解、消化不良的現象非常頻繁、精神萎靡、過敏性鼻炎等人羣，爲了身體健康考慮，也都要少吃寒冷性食物。
針對符合上述情況的人羣，平時可以採取適量吃能夠補氣血的食物，如羊肉、牛肉、水產品等。
還有能夠氣血雙補的平民食材，如枸杞、黃芪、西洋參等，在醫囑下，都不妨用來泡水、熬湯、煮粥，適量進食的效果都很好，還適合寒性體質的人羣，加強鍛鍊有助於身體產熱，改善亞健康體質。
脾虛不能吃的10種寒涼食物
脾虛通常由不良飲食習慣、生活習慣以及精神因素影響所致，可表現爲消瘦、面黃、乏力、腹痛、腹瀉、水腫等症狀。此類患者需着重注意飲食，不宜進食的食物主要包括寒性食物、不易消化的食物，而寒涼食物可能不止於10種。
其中，寒性食物主要包括梨、柿子、苦瓜、冬瓜、空心菜、西瓜、茄子、綠豆、牡蠣、田螺、甲魚、鴨肉、蚌肉等，若脾虛患者過量食用可能會影響脾胃運作，引起消化不良，加重腹瀉、腹痛等症狀，同時易引發或加重消化系統慢性疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等。
另外，上述寒性食物通常具有滋陰清熱的功效，若食用不當還會損傷脾胃陽氣，從而加重脾虛的情況。
另外，脾虛患者還需注意減少食用不易消化的食物，主要包括辛辣刺激性食物，以及玉米、蕎麥、紅薯、芋頭等粗纖維豐富、易產氣的食物，以免刺激胃腸黏膜，加重胃腸道負擔，從而加重脾虛。
建議脾虛患者可適當進食梗米、薏仁、大棗、白扁豆等食物，同時應注意食用方式，以易消化、清淡爲飲食原則，並注重飲食的酸鹼平衡，有助於緩解脾虛。
